探親訪友、逛商場是最常見的事情，但對於自閉症（AUTISM）兒童來說，置身於陌生的環境中或接觸陌生的人和聲音，可能會讓他們情緒失控。
但這不是他們想要的，他們有時很難控制自己的行為和情緒，所以如何幫助自閉症兒童，讓他們在失控時能夠迅速冷靜下來，就顯得尤為重要！
首先，我們先來了解一下自閉症兒童為什麼會有情緒問題呢？
與同齡人不同，自閉症兒童很少為了獲得更多關注或獲得預期的效果而發脾氣，例如想要乙個新玩具或吃棒棒糖。 很多時候，自閉症兒童在說翻臉時似乎會轉過臉來，他們開始無緣無故地哭泣。 但現實情況是，自閉症兒童不能像同齡人那樣控制自己的情緒，所以很多時候他們的情緒會爆發。
1.引起關注（簡單或有目的）。
這是很多孩子都會遇到的問題，他們通過哭笑打鬧或者破壞來吸引別人的注意，很多家長是不能接受這樣的行為的，因為在正常情況下，孩子如果做得好，可能就得不到表揚和關注，但是一旦孩子做錯了什麼，就會立刻得到批評和教育， 所以當孩子得不到表揚或關注時，就會被哭鬧大笑所吸引。因此，父母應該教孩子在這種情況下尋求他人關注的正確方法，同時給予孩子積極的干預支援。 當自閉症兒童的情緒好轉或正常時，應充分表揚和鼓勵他，增強他的良好行為和正常情緒，形成正反饋，讓孩子充分認識到，只有當行為正確，情緒正常時，才能得到表揚和鼓勵。
2.感官表達
疼痛、飢餓、口渴、疲憊等肉眼看不見的生理因素。 這個時候，父母需要做的就是預防。 家長和孩子在家做各種活動時要仔細觀察，在孩子爆發之前轉移注意力，或者想辦法防止情緒爆發。 當自閉症兒童因身體不適、恐懼等原因哭泣時，要及時通過擁抱和撫摸來安慰孩子，並在情緒平靜下來後教孩子以更恰當的方式表達。
網路**，入侵和刪除。
3.情感的表達
就像普通人一樣，每個孩子或多或少都會因為悲傷、憤怒、焦慮、緊張等而出現一些情緒問題。 自閉症兒童對情緒了解不多，所以可以提供一些描述情緒的詞彙，幫助孩子將無形的負面情緒轉化為可以定義和界定的情緒範疇，讓孩子能夠描述自己的內心感受。 例如，“你感到難過，不是嗎？ ”。當孩子能夠充分表達出來時，他的負面情緒就會得到一定程度的緩解然後引導他了解事情的具體細節，同時可以建立規範，為自閉症兒童設定一系列的情緒發洩，哪些是可以接受的，哪些是不可接受的。
4 逃避任務
當自閉症兒童不想完成某項任務時，他們也會選擇哭泣和耍花招來逃避目標。 有些家長會因為受不了而放棄讓孩子完成孩子的哭泣行為，從而強化孩子的哭泣行為來逃避任務。 這個時候，父母是第一位的重新評估任務的難度如果任務太難，我們需要重置它，並引導孩子以正確的方式表達需求。
5.需求沒有得到滿足
當孩子有一定的需求，比如想吃零食時，如果不知道正確的提出要求的方式，他會用哭笑的方式代替，通常是哭，這種情況我們首先要教導自閉症兒童以正確的方式提出他們的需求並滿足他們的需求。 但是，如果孩子以正確的方式表達自己的需求，而我們根據實際情況拒絕孩子，我們就無法滿足孩子，因為他此時在哭泣和作弊，而此時滿足孩子會強化孩子的作弊行為。
6.自我刺激
如果有些父母仍然找不到孩子某些行為背後的意義，那麼我們會將它們歸類為自我刺激。 例如，就像我們搖腿的習慣一樣，孩子可能會做出一些哭笑不得的行為。 當我們面對孩子的這些自我刺激時，首先，我們要區分自閉症兒童的行為是否對他們的生活有影響，以及他們是否可以被我們控制如果你能隨時停止大喊大叫，對你的日常生活沒有影響，它不一定需要改善。 但如果無法阻止，就需要找到更合適的替代行為來滿足孩子的需求。
1. 幫助孩子做出安排
很多時候，孩子因為刺激太多而不知所措，不知道該如何選擇。
例如，在遊樂園裡，當你看到五顏六色的物品時，孩子不知道該先玩哪乙個，所以他開始在原地轉圈。 這時候，家長就需要牽著孩子，告訴孩子：我們先玩旋轉木馬吧。
帶上緩解壓力的玩具
給孩子感官玩具可以幫助減少焦慮。 如擠壓球、蜂鳴器、奶嘴、小娃娃等。 熟悉的玩具可以幫助孩子在緊張和焦慮的時候轉移注意力，從而幫助緩解壓力。
3.穿加重背心
加重背心（稍重的衣服）可以給一些孩子一種擠壓感，讓他們感到更有安全感，從而保持他們的情緒穩定。
但是，需要注意的是，加重背心的重量和穿著時間應由醫生或專業人士指導。 否則可能會影響孩子的生長發育。
4.保持體育鍛煉
許多自閉症兒童在放學後會花費大量時間進行**和干預，從而忽略了正常的“瘋狂遊戲”和其他練習。 體育鍛煉可以幫助孩子釋放能量，緩解負面情緒。 因此，在日常生活中，家長也要注意保證孩子的運動量。
5. 計數
數數也可以幫助您的孩子冷靜下來。 當孩子情緒失控時，父母可以和她一起深吸一口氣，慢慢地從1數到等待。 根據孩子的能力和條件。
6.飼養動植物
在生活中，與孩子一起養寵物或植物也可以培養孩子的身心。 日復一日的堅持，更有利於培養孩子的自制力。
7. 控制訓練
在孩子的日常生活中培養控制力很重要，但你不能 100% 確定你的孩子不會出現。 當孩子情緒崩潰時，父母可以這樣做：很多時候，自閉症兒童在“崩潰”或變得非常沮喪之前會表現出痛苦的跡象。 如果父母能夠認識到這一點，他們就可以引導他們正確處理自己的情緒。
最後，家長要注意，當孩子崩潰時，千萬不要羞辱和責罵孩子這可能會給他們帶來心理陰影，撫慰他們的情緒，選擇合適的時機，慢慢引導他們。