口臭令人尷尬如何緩解症狀

口臭是口腔的常見病症，在與他人交流時，有口臭會很尷尬，有口臭怎麼辦？ 如何去除口臭？

1.綠茶

綠茶中的氟化物可以與牙齒中的磷灰石結合，達到抗酸、防蛀的效果; 茶多酚能有效殺滅口腔中的細菌，減少產生異味的細菌的生長。 喝一杯綠茶不僅可以清新口氣，還可以消除煩惱，緩解油膩，消除食物堆積。

2.生活習慣

我們必須從我們的生活習慣入手，養成良好的飲食習慣，保持口腔衛生。 多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水，多吃一些全穀物，注意胡蘿蔔素和維生素C的攝入，其中胡蘿蔔和菠菜最好; 注意少吃甜、油、熱的食物; 特別要注意的是，辛辣刺激性食物千萬不要吃，有抽菸喝酒習慣的人應避免少接觸。

3.徹底咀嚼

咀嚼得好可以產生足夠的唾液，避免口臭。 口香糖在您的空閒時間可用。

4.選擇合適的清潔牙膏

牙膏的選擇很重要，我在網上看了很多型別的牙膏最後，我選擇了這款血橙VC小蘇打牙膏，相信用完就離不開它。

這款牙膏不像普通牙膏那樣需要用手擠壓，而是設計有壓頭，也方便了很多。 它還含有小蘇打，可以幫助減少口臭，讓你的嘴裡一整天都有橙子的味道。

它含有大量的維生素，能有效分解牙齒中積聚的汙漬和牙垢，從而擁有一口潔白的牙齒。 常年需要社交的伴侶，不知道牙齒上會有多少汙漬，平時都很忙，所以從日常生活的小習慣中慢慢調整老黃牙。

主要成分為血橙提取物，能有效解決牙漬，老少皆宜。 繼續用它來讓你的牙齒再次變白，不再讓你依靠昂貴而寒冷的冷熱洗牙，或者昂貴而敏感而痛苦的雷射來解決口腔汙垢的問題。 一瓶牙膏可以輕鬆幫助您解決問題並保護您的牙齒。

如果你擔心滿嘴黃牙，或者想擁有一口潔白健康的牙齒，那麼你真的可以來試試，點選下面的鏈結，認識拯救你牙齒的“天使”。