蜇傷後養生小貼士

昨天是刺痛，這是二十四節氣的第三個節氣，刺痛過後，氣溫開始回暖，雨量會增加，植物開始發芽，世間萬物都充滿生機，人體的陽氣也在逐漸上公升，我們可以在這一天做一些養生措施， 可以調節疲憊的身體，大家和我一起做

1.吃梨。 在蜇人季節，溫度較低且相對乾燥，很多人可能會口乾舌燥，可以適當吃梨，梨有潤肺、咳嗽等功效，有助於緩解身體的乾燥，還能促進身體的新陳代謝。

2.走。 在刺痛的季節適當走路可以消除冬天身體的疲勞，冬天身體要“隱藏”，春天身體要“動”，運動不能突然動起來，可以從走路開始，可以緩解疲勞和醒來，同時可以搓搓雙手， 拍打背部，伸展全身等，刺激身體的氣血。

3.注意保暖。

如果不及時加衣服，暴露在風中容易引起感冒，還會降低身體的免疫力，可能會引起帶狀皰疹，所以要注意保暖，以免生病。

4.不要煩躁。

在刺痛的季節，身體的肝陽氣逐漸上公升，容易出現肝火、陰虛等，以及煩躁、煩躁等情緒，所以平時要保持開心開朗的心情。

蜇刺是春天乙個非常旺盛的生長季節，我們可以在這一天做這些健康措施，以刺激我們身體的活力。