大家好，我是土豆球。 今天我想和你談談蘋果
眾所周知，蘋果是人們餐桌上的一種水果，可以直接食用，也可以用於蔬菜中，可以做成甜點，可以加工成果醬、果脯或製成葡萄酒。
據《南方滇本草》記載：“蘋果旺盛，潤肺，解暑，開胃醒腦，能治筋骨痛。 還有一句民間諺語，如“一天乙個蘋果，醫生離我遠點”來讚美它的功效。
我們都知道蘋果營養豐富、甜美多汁，而且它們的用途多種多樣。 近來，保健行業掀起了一股蘋果食療的風潮，用蘋果開水成為越來越多年輕人最愛的養生之道之一。
今天土豆丸子就給大家介紹幾種方法，用一些食材配上蘋果開水，平時喝一杯，水潤可口。
這個經典的組合想必很多人都知道。 半個蘋果，紅棗3-4顆，黃芪和麥子約5克，枸杞3克，加上適量的冰糖（可選），一起煮成湯。 具有祛濕、養脾養胃、補氣補血、鎮靜神經、助眠的輔助作用。
這個配方是基於黃芪蘋果茶的改良配方，用溫和的龍眼代替紅棗，還可以鎮靜神經，補氣補血。
用鹽擦洗蘋果，連皮切成小塊放在盤子裡，加入少量溫水蒸約20分鐘，加入一把枸杞，燉一會兒。 如果想喝點甜的，可以嘗試加入酒、龍眼、紅棗等食材一起蒸，讓它像甜點一樣美味，還可以滋潤、提亮眼睛、滋肝。
如果你的嘴裡又苦又臭，你的喉嚨發癢和咳嗽，你可以試試這種糖水。 山楂5個，金橘5個，蘋果半個，加上適量的冰糖可以一起煮，可用新鮮的甘蔗代替冰糖。
冬瓜有利尿消腫作用，與蘋果姜一起煮，可祛濕，有助於減脂。
最後，我推薦一款美味的水果茶，用半個蘋果、橙子、少許紅茶、冰糖煮沸，甜甜的，補水的，同時還能幫助消化和通便。 如果不喜歡太甜的冰糖，可以不吃，酸甜可口
你知道蘋果還有什麼其他的開水搭配？ 在評論部分讓我知道
以上分享是土豆丸子的親身體驗，這裡我想提醒大家，不同體質的朋友也有不同的治療效果，不要盲目相信“絕對有效”這幾個字，合理飲食，健康生活，選擇最適合自己的！ 希望大家能吃得越來越多，越來越健康
我是土豆球，乙個熱愛美食和生活的小廚師，我每天都會分享一些烹飪技巧，為您的三餐提供更多靈感。 隨時與我交談