這些是減肥水果的首選

香蕉：香蕉營養價值豐富，易於人體消化吸收，並含有蛋白質、脂肪、醣類和維生素，有助於滋潤腸道。

對於那些因排便不良而肥胖的人來說，吃香蕉是幫助解決便秘的不錯選擇。

木瓜：木瓜含有木瓜酶，不僅可以分解蛋白質和糖，還可以分解脂肪。

而現代醫學發現，木瓜中含有一種可以消化蛋白質的酶，可以幫助人體消化吸收食物，長期食用有益於身體健康。

士多啤梨：士多啤梨中含有能加速脂肪燃燒的維生素C，維生素B群和纖維能幫助胃腸通便，能預防便秘，並有刮油去脂的作用。

番石榴：番石榴熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感強，是最佳選擇。

番石榴可以榨汁，這樣堆積的脂肪可以減少體內積累的脂肪，更有效地促進新陳代謝。

檸檬：檸檬含有多種有機酸、類黃酮、維生素和多種微量元素。

對蛋白質分解酶的分泌和胃腸道的蠕動有很好的作用，對食物的消化吸收有很大的作用，可以提供幫助。

檸檬還可以降血脂和美容，對血液迴圈和新陳代謝有很好的作用。