在生活中，很多人的指甲不僅不光滑紅潤，而且總會有一些問題，比如，有些人的指甲會有明顯的不均勻的豎條紋，有些人會出現斑點，有些人的指甲很厚或突然變小......
有人說是胃不好，有人說體內有寄生蟲，也有人說是“死亡訊號”......那麼，真相是什麼？ 指甲的哪些狀況表明身體可能存在真正的問題？
謠言：有垂直線的指甲是消化不良和營養不良。
分析：正常生理現象，大部分人都有細小的垂直紋路。
大多數人的指甲上都有小的豎紋，但明顯和不顯眼是有區別的，隨著年齡的增長，豎紋可能會變得更加明顯，這是一種正常的生理現象，與消化不良和營養不良沒有明顯的關係。
更明顯、更深的縱紋，醫學上稱為“甲狀腺溝的縱溝”，甚至可能發展成縱裂，如線狀苔蘚、扁平苔蘚、甲下疣、指甲營養不良，也可能發生在 X 線片和指甲板的化學或機械損傷上。
謠言：指甲白斑是體內寄生蟲的手指。
分析：寄生蟲表明它們不能“承擔責任”。
指甲上的小白點，醫學上稱為“點狀白色指甲”，在正常人中很常見，多見於指甲，由輕微創傷和輕微腫塊引起，並且會隨著指甲的生長而向外移動，直到被修剪掉。
謠言：指甲上的黑線是癌症的警告。
分析：警惕是好事，但不能一概而論。
指甲黑素細胞活化，一般由黑素細胞活化引起的指甲色素帶是良性黑素細胞。 甲基黑色素細胞活化是指黑色素細胞在各種因素的刺激下合成黑色素的增加，以及非黑色素細胞數量的增加。 甲基黑色素細胞活化是單指黑指甲的最重要原因，70%以上的患者都可見，各種生理、區域性創傷刺激、不良行為習慣、全身性疾病、藥物因素和一些**疾病都會導致黑素細胞活化。
指甲痣，指甲母痣的黑色是一種縱向黑色指甲，常發生在兒童時期，帶狀色素沉著明顯，近端指甲褶皺、指甲周組織也可能出現色素沉著（假性哈欽森徵），如果不容易理解，大家可以把它當作生長在指甲根部的“色素痣”。
指甲黑子，在臨床表現上與指甲痣非常相似，也是線性黑色指甲，屬於良性病變。
甲下黑色素瘤是一種惡性腫瘤，相對罕見，因此無需過度緊張。 這種指甲黑線看起來不像之前的良性病變那樣“乖巧乾淨”——色素帶深淺不一（深褐色、黑色或多色），邊緣模糊不清，寬度不同，甚至會出現指甲板破損、指甲脫落、指甲脫落等， 彷彿釘板被“吃掉”了。“表現不正常的黑線”並不是甲下黑色素瘤的唯一表現，25%的患者表現為無色素結節，常有潰瘍和出血等。 哈欽森徵（近端甲襞或甲下上皮色素沉著過度伴縱向黑色素負）的出現應懷疑甲癬瘤。
多指甲中線狀黑甲的出現通常是由指甲的黑色素細胞啟用引起的，不需要積極治療。 在兒童或年輕人中，單個甲痣（通常是女性指甲痣或指甲曬黑子）是一種良性病變，必要時可區域性切除; 雖然大多數成人線性黑色指甲需要適當注意，雖然大多數是良性病變，但仍然需要密切隨訪和觀察，面對面的專家可能能夠借助非侵入性**鏡片進行區分和定期監測，如果發現變化或提示惡性腫瘤的可能， 需要盡快將其移除，並應進行病理檢查以確認診斷。
謠言：指甲越多越健康。
分析：新月的數量和大小因人而異，並不能反映健康狀況。
指甲上的“新月”，其實是新產生的角蛋白細胞，科學上稱為“指甲半月”。 在“新月形”下方是指甲基質，它負責角蛋白的產生，我們的甲板是由指甲基質製成的。 每個手指或腳趾都有乙個“新月形”，但其中一些會被近端**覆蓋，看不到。
新月的數量和大小與角蛋白的產生速度有關，並不能反映身體健康與否，年齡、疾病、營養狀況、環境和生活方式的改變都會影響甲板的生長速度。
兒童新陳代謝快，甲板長得快，“月牙”數量比較多，而老年人的“新月”會隨著年齡的增長逐漸變小，這是一種正常的生理現象。 對於經常用手的人來說，如果指甲磨損得很快，“新月”會更明顯。
如果新月突然變大或突然消失，則表明指甲的生長速度突然加快或減慢甚至停滯不前，我們應該警惕甲狀腺疾病的可能性。 甲狀腺功能亢進可導致新陳代謝增加，“新月”會變得明顯; 甲狀腺功能減退症會減慢新陳代謝，新月變小或消失。
謠言：指甲周圍的倒鉤缺乏維生素。
分析：倒鉤的醫學名稱是反脫皮，多是外界刺激和手乾引起的，與維生素缺乏無關。
反向脫皮是指三角形表皮在指甲周圍破裂並翹起**。 甲周區**較薄，缺乏毛囊、皮脂腺，缺乏油水分的角質層因乾燥缺水而易分離，導致開裂和翹曲。
在日常生活中，日用化學清洗產品或物理摩擦或冷熱變化後，導致角質層油脂減少，而缺乏油脂保護的角質層失水，導致乾燥開裂。 逆行脫皮也可能由運動、職業傷害或神經質習慣（例如咬指甲）引起。
如果出現倒鉤，切記不要咬或撕，處理不當會導致損傷面積增加、出血，如果不消毒，會導致區域性感染、甲溝炎等。 正確的方法是使用乾淨的剪刀或指甲刀剪掉上翹的角質層。
謠言：啃指甲是由於缺鐵和缺鋅所致。
分析：啃指甲與缺鐵缺鋅完全無關，但與精神壓力有關。
咬指甲的表現在醫學上稱為咬指甲。 咬指甲在兒童和青少年中更常見，表現為反覆啃咬指甲的自由邊緣，導致指甲板縮短，常呈鋸齒狀，有時啃咬整個指甲表面，導致指甲板失去光澤，出現橫向凹槽或脊。
這種疾病的主要原因是壓力、模仿家庭成員或改變吮吸拇指的習慣。 壓力的原因可能與家庭和學校環境有關，我們應該檢查是否有任何因素促使他緊張和不安，如果有，盡可能消除這些因素。
出於模仿家庭成員和改變吮吸拇指習慣的兩個原因，您可以通過參加有趣的活動或遊戲來分散他的注意力，以幫助他慢慢改掉壞習慣。 盲目的批評或指責，或命令患者停止咬人，有時會引起患者的反抗，甚至可能強化啃咬行為，這對行為的糾正非常不利。
如果以上方法都不起作用，我們需要考慮諮詢心理學家，通過心理暗示或藥物**來改善症狀。
謠言：杵狀指表明心血管疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病、營養失調和慢性高原反應的風險。
分析：這是事實，但並不全面，遺傳性杵狀指並不表示存在疾病。
杵狀指表現為遠端指骨肥大成鼓槌、扁桃體增厚、橫向彎曲增加和杵狀角喪失（杵狀角，即側向可見的杵狀指甲與近端指甲褶皺之間的角度，在正常指甲中為 160°，而杵狀指為 >180°）。 杵狀指多為繼發性，最常伴有慢性心肺疾病，但也見於消化系統疾病、感染性疾病、內分泌系統疾病、傳染病、寄生蟲、自身免疫性疾病等。
例如，慢性阻塞性肺疾病、間質性肺纖維化、肺癌、充血性心力衰竭、感染性心內膜炎、紫紺型先天性心臟病、原發性膽汁和門腔硬化、潰瘍性結腸炎、胃腸道腫瘤、炎症性腸病等。
杵狀指預示著疾病發生的可能性，我們需要及時就醫，並請專業醫生幫助我們及時判斷和糾正原發性疾病。
此外，一小部分可能是先天性的，通常有家族史，與遺傳有關，並不表明存在疾病，這不需要特殊干預。
雖然以上大部分網上內容並不準確，但指甲確實在一定程度上反映了我們的健康狀況，是健康的“晴雨表”。 如果出現這些情況，則意味著身體可能真的出了問題
指甲顏色變黃。
指甲發黃在老年人中最常見，是身體自然衰老的標誌。 此外，指甲在甲癬（俗稱指甲真菌）和牛皮癬期間也會變黃。
如果指甲顏色變黃並伴有增厚、變脆和甲下碎屑，則很可能患有“指甲真菌”。 這時，去醫院做個真菌檢測，往往會呈陽性。 雖然牛皮癬患者的指甲也會變黃，但他們通常有針尖大小的凹坑，並且真菌測試呈陰性。
指甲的顏色變成紅色。
甲床呈暗紅色，常見於紅細胞增多症。
櫻桃紅色的甲床，見於一氧化碳中毒。
侷限性藍紅色斑疹，觸痛，可能是甲下球腫。
指甲顏色變成藍色。
臨床上稱為藍色指甲。 藍色指甲常見於心肺功能不全，所有甲床和甲半月形均呈紫紺。 服用某些藥物也會導致指甲發青。
指甲顏色變成綠色。
臨床上，缺鐵性貧血患者可見綠色條紋指甲，指甲板上出現綠色條紋紋路，可能伴有抗甲和灰色指甲。
如何科學裝甲？
1.正確修指甲：根據甲板的生長速度，每週修剪1 2次，一般建議保持甲板的自由邊緣1 2公釐，避免甲板兩端過度修剪，尤其是腳的大腳趾，過度修剪外端容易出現指甲向內生長或導致指甲向內生長。 如果甲板非常脆弱，容易開裂，可以在沐浴後洗手或修剪，避免浸泡太久，因為過度浸泡會導致甲板變脆。
2.盡量不要修剪指甲角質層：指甲角質層是靠近“新月”根部並覆蓋在指甲上的一小層薄皮，保護指甲根部的甲基，防止細菌和異物的入侵。
3.儘量減少與指甲的直接接觸或將指甲用作工具，並使用指甲代替指甲，以減少傷害指甲的機會。
4.保持雙手乾燥：儘量減少將雙手浸泡在水中、經常洗手或長時間潮濕，因為細菌在乾燥條件下不太可能生長，感染的機會也會減少。
5.減少接觸刺激物，如肥皂、有機溶劑等。 如果必須接觸刺激物，請盡可能戴上防護手套。
6.避免用熱水洗手，洗手後立即塗抹護手霜，以保護潮濕的角質層，尤其是在冬季，當它們趨於乾燥時。 不要忘記照顧指甲的表面和指甲的根部，以防止水分流失。
*正文**：科學駁斥微信謠言***
作者：俞思思。
*：人民網科普。