看來，學校無聊已經成為乙個非常重要和緊迫的問題。 現在是開學季，孩子們陸續返校開始新的學習生活，學習的壓力也隨之而來，這也是學校經常無聊的高峰期。
我上不起學，早上上學可以拖延，我感覺自己在課堂上夢遊，我......做作業時打哈欠”
學校無聊的心理是兒童心理健康問題的主要表現。
如果孩子的校園無聊沒有得到妥善處理，很有可能發展為學校無聊，這是一種嚴重的心理障礙，甚至可能導致孩子輟學或自殺。
為什麼孩子會有無聊的心態？
孩子一開始不想上學，在學校表現消極，不想學習，成績下降，然後拒絕上學，甚至停學或輟學。
很多家長往往想幫助孩子，卻不知道從哪裡開始，看到孩子的變化，都感到非常苦惱。 首先，我們需要了解為什麼孩子們對學校感到厭倦。
沒有切換回狀態
上學不僅是一種生活，更是一種狀態。 一種自律、專注和努力工作的狀態。
很多孩子在假期裡都很懶惰，作息不規律，飲食不規律，沉迷於電子產品，學習非常鬆弛。
是時候開學了如果孩子不及時過渡到學習，他們將很難適應學校生活的節奏。
結果，孩子學習效率低下，遲鈍，迴避，怕困難，甚至有“不想上學”的想法。
因此，家長可以在放假期間提前與孩子溝通，為孩子做好準備：
例如，調整孩子的飲食習慣，恢復一日三餐的規律飲食;
提前讓孩子按照學校的時間表學習和生活;
增加孩子的戶外運動時間，控制孩子在電子裝置上花費的時間，讓孩子限制使用螢幕等。
有效幫助孩子提前適應開學後的生活和休息讓孩子們遠離假期的懶惰，以飽滿的精神狀態迎接新的學習生活。
來自外界的壓力
新科目、新知識的增加和上學的壓力逐漸逼近，讓孩子緊張焦慮。
孩子們不僅要在學校學習，還要與同學和老師打交道。
人際交往是不可避免的。
有些孩子不懂得與同學和老師相處，沒有良好的人際關係，很容易感到孤獨和被排斥。
在平時，家長可以有意識地增加孩子的社交活動例如，讓孩子邀請同學在家玩，帶孩子去青少年活動廣場等。
學習是一件無聊的事情，朋友的出現會給這個過程增添很多樂趣，給孩子增添很多寶貴的經驗。
缺乏學習動力
根據中國青少年研究中心的一項調查，超過70%的兒童有不同程度的校園無聊。
此外，相關資料調查顯示，全國超過85%的大學生會在課堂上睡覺; 82%的大學生在空閒時間玩遊戲，並刷刷頻率來消磨時間。
為什麼孩子學不了，沒有毅力？ 主要原因之一是缺乏內部動力
乙個缺乏內驅力的孩子，就像一輛沒有發動機、沒有汽油的汽車，只能靠父母推著往前走。
要想讓孩子有內在驅動力，首先要了解孩子大腦的結構，我們需要知道孩子大腦中決策、調節壓力、控制衝動的那部分。
第一部分稱為前額葉皮層，通常稱為大腦的指揮和控制中心，這個地方稱為導航器。 如果你使用前額葉皮層來做決定，那麼你是冷靜的、理智的，可以控制和克制自己。 這個地方的特點之一是當壓力過高時它會下降。 例如，當你與某人爭吵或生氣時，你會說不出話來。
當前額葉皮層丟失時，杏仁核接管當孩子感到壓力時，他會變得煩躁、大喊大叫或陷入沉默。 目前，是杏仁核控制著他的大腦，如果孩子長期處於壓力之下，這些壓力源會分泌更多的壓力荷爾蒙，腎上腺會進一步分泌皮質醇。 長期高皮質醇水平會削弱並最終殺死海馬體中的細胞，海馬體是建立和儲存記憶的地方，這就是為什麼學生在急性壓力下難以學習的原因。
如何解決孩子的學業無聊？
作為父母，如果你看到你的孩子不願意上學和做作業，你肯定會認為你的孩子沒有動力，所以你會給你的孩子貼上“無用”、“愚蠢”或“有擔當”的標籤。
即使孩子受委屈，他在情感上也厭惡學習，所以他會有嚴重的無力感和抑鬱感。 久而久之，就成了頑固的疾病，父母、老師、孩子自己都放棄了。
其實，每個孩子的內心都渴望好好學習，厭倦了學習的孩子也是如此。 對於對學校感到厭倦的孩子來說，他們越早干預越好。
傾聽孩子內心的聲音，擁抱情緒和過程
厭倦了學校的孩子會情緒低落、焦慮，甚至長時間睡不著覺，或者表現出強烈的敵意和對抗。 作為與孩子最親近的人，了解孩子情緒的變化並與孩子平等溝通尤為重要。
仔細傾聽孩子的擔憂要感受他內心的真實狀態，你的傾聽和理解，或許是他對抗那些不良情緒的**。
幫助孩子在學習之外找到精神上的支援
乙個孩子要健康成長，首先要有健全的性格，而這要有內在精神的支援。
他的成績可能並不優秀，但他可能有很多精神上的支援，可以豐富他的內心世界：也許是運動，也許是自然，也許是藝術......
在尊重孩子的基礎上，遵循指導，把孩子當作主體來對待幫助他找到學習之外的精神支援，從長遠來看，這將影響孩子的生活。
作家阿蘭·波特頓（Alain Porterton）說：“孩子的自我意識和自我認同感取決於父母對他的評價。 ”
當孩子調皮時，他並不急於糾正他，而是肯定他的異想天開; 孩子寫作業不出來，不是匆匆忙忙地罵他，而是表揚他的辛苦; 當孩子遇到挫折時，他不是簡單地數跌倒，而是陪伴他解決問題，給他勇氣和能量。
除了成績，我們還要看看孩子的其他方面：體格好、勤奮好學、創造力......多維度的評價和表揚，可以讓孩子感受到自己的價值感。