春天怎麼“遮”？

雖然春天氣溫回暖，但容易忽冷忽熱，早晚溫差大，有句話說“春有秋霜，無雜病”，但春敷需要適度，最好的辦法是：出門扛一件薄外套， 根據溫差，隨時增加或減少衣服。

正如《黃帝內經》所說，“春三月，此稱陳，天地生，萬物輝煌，夜下早起，在宮廷中走廣路，慢下腳步，使之聖; 生來就不殺生，不帶走，賞它不罰，這個春天應該是保持健康的方式。 “做好春季健康，適應天氣，為四季健康打好基礎。

為什麼要覆蓋？ 春罩是指在春季氣溫剛好回暖時，不要過早脫下棉衣，使身體產熱和散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態，減少疾病的發生。

在春天，人體的毛孔會從相對封閉的狀態慢慢擴張，而在春天往往會有更強的風，從中醫的角度來看，風是所有疾病的長度，侵入人體，往往有春天寒冷的感覺。

另外，春季氣溫變化較大，過早脫掉厚衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會降低身體的抵抗力，病菌會趁虛無章攻擊身體，容易引起各種呼吸道疾病和春季傳染病。

春蓋的意義更多的是預防感冒和流感。

建議一般情況下，開春後最短時間應在15天左右，否則過早脫掉厚衣服，頭部、下肢、手、喉嚨等都會處於一冷一熱的溫度變化中，導致感冒、氣管炎、關節炎等疾病。