大家好，我是勤奮的劉小姐。
隨著年齡的增長，我越來越覺得自己無法忍受時間的痕跡。
我從來沒覺得時間過得這麼快，好像沒時間準備，已經三十歲了。
有一次，一位同事不經意地說：“不要大聲笑，你看到眼角有深深的皺紋。 ”
我回到家，照了照鏡子，確實如此。
回想起這麼多年，我真的沒有把自己當回事，每天都用洗面奶，一路簡單的護膚水。
看似敷衍了事，但臉上的**狀態卻騙不了人心。
人們常說，“三十歲以前的樣子是父母給的，三十歲以後的樣子是自己培養的。 ”
愛護自己的外表，培養儒雅的氣質，保持穩重的心情，堅持自律。
在接下來的日子裡，愛自己，充實自己，讓自己更有活力和吸引力。
整理出6種豐富自己的方法與大家分享：
1、注意保養。
認真保養**，擁有良好的狀態，能給自己在工作和生活中帶來自信。
25歲以後，單純補水護膚，還強化抗衰老護膚品，使用眼霜、精華液等營養品，我有很深的體會。
充足的睡眠和每天喝8杯以上的水也是保持健康的好方法。
維修和不維修有很大的區別，三五年什麼都看不見，十年八年回頭看，還是有一點區別的。
2、注意氣質和形象。
外表有氣質，身材苗條，是乙個比較自律的人。
俗話說得好：“腰瘦，活十年; 背部有一厘公尺厚，人三歲。 ”
每天鍛鍊會讓你更健康，更有氣質。
好的氣質要靠長期的堅持，比如：健身、瑜伽、跳繩、爬山等。
每天，背靠牆，練習保持肩膀和背部挺直，不要彎腰駝背，以保持良好的身材。
良好的氣質和形象會讓別人看起來很舒服。
3.培養自己的愛好。
我們必須有自己的興趣和愛好，我們做事的動力會更大。
找到適合你並有興趣認真做的事情。
愛好就像生活中的潤滑劑，為單調的日常生活增添了幾分色彩。
讓我們一起尋找愛好，用心去做，我們會收穫好的結果。
4.培養你的閱讀能力。
作家三毛說：“多讀書，臉色自然會變。 很多時候，我可能覺得我讀過的書已經成為過去，我不會再記得它們，但事實上，它們仍然在底層的氣質中，在談話中，也可能在生活和文字中流露出來。 ”
閱讀可以開闊視野，昇華思想。
從閱讀開始，堅持每天閱讀30分鐘，隨著時間的推移，你的談話和想法會發生很大變化。
書本上的知識，是前人積累的經驗，讓我們避免了許多彎路。
書籍可以改變氣質，培養內在，從書本中找到知識的力量。
5、培養自己的思維能力。
決定我們能走多遠的，是我們平時的思維能力和做事風格。
以積極樂觀的心態做事、處理問題，不要被自己的想法所禁錮。
拓展視野，找到適合自己的領域。
6.培養自己的學習能力。
雷軍曾經說過：“學習能力是最重要的能力，只有養成終身學習的習慣，才能面對未來的種種挑戰。 ”
我們必須不斷學習，以免被社會淘汰。
讓自己不斷學習和更新，擁有技能和能力，這樣你才能擁有不會被取代的資格。
有句老話說：“人要活到老，要學會老。 ”
有一顆進取的心，不分年齡，只要願意，不放棄學習，就能讓自己大放異彩。
我非常喜歡這句話：“真正的繁榮不是物質層面的無限滿足，而是精神層面的合理。 ”
最後：從這6件小事中充實自己，雖然不能一下子幫你變好，但只要堅持有錢，養成好習慣，改變沉澱，慢慢成為更好的自己。
暗語不容易，希望能幫到大家，喜歡有一點愛。 我們彼此討論什麼觀點和意見。