中國人口約13億，其中15億人患有糖尿病，其中約70%的人有不同程度的代謝紊亂，也就是常說的三高狀態，看到三高可以認為代謝紊亂與日常飲食息息相關，如果不及時預防，患糖尿病的概率只會越來越高， 瞿醫生會向您介紹如何正確飲食以預防糖尿病？
大多數糖尿病患者只能依靠控制飲食來達到降血糖和保持身體平衡的目的，但控制並不是飲食誤區，糖尿病患者必須記住以下幾點：
誤區1：粗粒是主要成分，細粒不包括在內。
這是乙個典型的誤區，粗糧富含膳食纖維，血糖指數低，所以很多糖尿病患者會把它作為主食，但長期食用粗糧只會增加人體胃腸的負擔，只會影響人體蛋白質和微量元素的吸收， 營養不良只會隨之而來，並不總是吃粗糧是好事，建議大家可以按照比例吃，粗糧和細糧的比例為6：4。
誤區2：無糖食品是完全無糖的。
國家食品安全標準《預先包裝食品營養標籤通則》規定，“無糖或無糖”是指每100克或100毫公升固體或液體食品的含糖量不高於05克。 因此，這意味著無糖並不是完全無糖，而是糖不符合標準，所以還是需要適度的。
誤區3：少吃越好。
飲食控制對糖尿病的恢復有很好的效果，但就是不吃或少吃，飲食控制應根據身體的能量需求，不要因為控制血糖而變得身體機能，適度適度的原則對身體更好。
適度的飲食可以控制糖尿病的血糖情況，但還是會有患者痛苦不堪，只靠打針和吃藥來加重自己的身體和經濟，所以有一種新的方式可以成為糖尿病患者的福音，特別是對於有併發症的患者，手術可以有效改善糖尿病引起的併發症。
新型微創糖尿病手術不是傳統的手術方法，它是一種不切除人體任何器官，吻合空腸和迴腸外側，改變一部分未消化食物的路徑，讓食物進入末端的手術， 產生L細胞，產生GLP-1，從而刺激胰島細胞的再生，達到控制血糖的目的。
經過一種新型手術，可以有效改善糖尿病引起的併發症，盡快擺脫藥物和胰島素，而且手術是微創形式，傷口小，恢復快，當天可以走路，三天就可以出院， 讓患者有時間康復。
一般來說，糖尿病是一種慢性代謝疾病，對於許多患者來說，這是一種更加折磨人的疾病，尤其是那些有併發症的患者，這可能會很痛苦。
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