腎結石有助於排出結石

我們可以簡單地理解我們的腎臟是“三室一廳”，三個房間是腎臟的上、中、下燈，乙個客廳就是腎盂。 根據腎結石在腎臟中的位置，可分為上腎脂結石、中腎脂結石和下腎脂結石。

跳繩是幫助排出結石的好方法，利用結石的重力促進小結石從腎臟中排出。

倒立，臨床上稱為“體位引流”。 對於菖蒲上段和中段的一些小結石來說，跑跳是沒有用的，必須將結石排入輸尿管，才能繼續排出結石。 因此，有必要做一些倒立動作，或者側臥，結合乙隻手拍拍腰部。 這有助於結石通過腎盂和輸尿管的交換，然後到輸尿管，膀胱，然後到體外。

跑步是最常見的有氧運動之一。 如果腎結石很小，沒有。

在出現嚴重疼痛症狀的情況下，患者可以選擇跑步來幫助排出結石，因為跑步可以促進身體的新陳代謝和血液迴圈，有利於結石的清除。 此外，在跑步時，身體經常顛簸，使石頭繼續在體內移動，以便更好地排出。

青蛙跳是生活中訓練強度高的一種運動，不僅對腿部肌肉力量有較大要求，而且鍛鍊心肺功能。 在青蛙跳躍的過程中，腎結石會受到衝擊力**的移動，腎結石會逐漸通過輸尿管排出體外。

最後，我想提醒您，以上輔助除石的方法僅適用於小於 0 的結石適用於4cm的患者和正在接受瑤治療的患者，如果結石較大且難以排洩，應及時治療**。

這些型別的運動只是輔助性的。 要想徹底去除結節，還是需要調節好身體的體質，吃藥，控制飲食，再輔以運動，這樣才能在抗結石上事半功倍。