最近，短劇市場異常火爆。
春節期間，《我是80年代的繼母》大熱。 以往短劇市場以地方風味和下沉市場為主，如今已經風靡網際網絡，成為大眾娛樂的新寵。
這些短劇就像一種“毒品”，讓人想停下來，同時也是當代人精神狀態的救命稻草。
短劇——大腦的“甜毒藥”
當我們開啟手機時，這樣的畫面擊中了眼球，你能拒絕嗎？
對於大腦來說，短劇似乎是一種不可抗拒的**。 這源於我們內心深處的本能反應。
著名心理學家愛德華·李·桑代克（Edward Lee Thorndike）早已透露強化理論。他提出，人類行為在很大程度上受到反饋結果的影響。 當我們的行為以積極的方式得到回報時，它們更有可能重生。
短劇似乎比任何形式的內容都更能激發這種獎勵機制。
在短暫的**之海中，我們被間歇性的強化所包圍。 永無止境的資訊流刺激著大腦的獎勵中心：瀏覽**——大腦分泌多巴胺——繼續瀏覽——多巴胺繼續分泌。 這種“下乙個可能更精彩”的想法讓我們無法停止滑動手指，多巴胺就像驢子眼前的胡蘿蔔，讓我們期待下乙個**。
然而，這個小品為這個“下乙個更令人興奮”的想法帶來了真正的保證。 通過精心設計的衝突情節和強烈的情感刺激，如復仇、反擊等，短劇為我們提供了更直接、更強烈的獎勵感。
以熱播的春節短劇《我是80年代的繼母》為例，開場是女主角躺在棺材裡的驚人畫面，醒來發現自己已經成為了1987年農村二婚養豬戶的妻子。 這樣的設定立刻引起了觀眾的好奇心，想要動手。
而短劇在劇情反轉方面，總能給人帶來驚喜。
酷似霍建華和肖戰混血兒的帥氣男主深情地從豬圈裡走來，告訴女主，他會一直陪在她身邊。 這樣的劇情設定，讓人興奮不已，期待接下來的發展。
通常短劇就像是為大腦量身定做的“甜毒藥”這是令人上癮的。
當代人的精神狀態在短劇中得以釋放
在熙熙攘攘的地鐵車廂裡，仔細觀察就會發現，很多戴著工作證的上班族全神貫注地講著小品。 與流行的刻板印象相反，一二線城市的年輕人在短劇觀眾中的比例正在迅速上公升。
短劇的魅力已經超越了所謂的下沉市場和中老年人這種吸引力源於這樣乙個事實，即短劇可以完美地滿足當代人的精神需求。
特別值得一提的是，《80年代的我是繼母》這部劇，將復仇、無內耗的概念發揮到了極致。 面對挑撥離間的親戚，女主果斷轉身離去; 遇到騷擾女性的渣男，女主直接罵了起來。 無論困境多麼艱難，女主總是以牙還牙，以眼還眼。 更讓人心動的是，在她的逆襲之路上，總有乙個帥氣的男主無條件陪伴著她。
那麼，為什麼大家都喜歡看這種復仇必須報仇、反擊、殺戮的劇情呢？
這其實是因為在現實生活中，我們很難實現這些願望。 這部短劇為我們提供了乙個釋放壓力、實現夢想的舞台，讓我們在看電影的短時間內感受到一種難以形容的滿足感和愉悅感。
當個人接觸到虛構作品時，大腦的活動區域與在真實人類互動中被啟用的區域之間存在顯著的重疊。 這意味著我們與虛構人物的互動與真實的人類經歷之間存在高度的相似性。 即使只是一集，人們仍然可以通過情感聯絡來改善自己的情緒狀態。
在現實生活中，我們經常渴望逆風而動的故事，以此來尋求安慰。 而在繁忙的工作中，長時間的工作時間只會加劇我們對即時滿足的渴望。
經過一整天的工作，我們不再希望接觸到需要深入思考的內容，而是希望獲得快速而直接的樂趣。
雖然這種短暫的消遣可能被看作是“娛樂垃圾”，但它實際上是我們積累精神資源的一種方式。 正如身體需要休息和放鬆一樣，我們的意志力也需要休息和放鬆。 有意識地呵護自己，享受片刻的放鬆和快樂，是我們重新開始之前的重要準備。
短劇熱潮的背後
事實上，這是文化耐力的消退
欣賞短劇沒有必要“內疚”，但有乙個現象不容忽視：我們似乎正在逐漸對“嚴肅”和“邏輯嚴謹”的文化產品失去興趣。
進入職場後，乙個下午沉浸在**中的能力似乎消失得無影無蹤。 我們曾經熱衷於乙個接乙個地聽歌手，但現在我們腦子裡只有乙個簡短的**背景**......
這是一種文化耐力的喪失，它是一種現代工作場所燒壞
這種倦怠起初只是乙個微弱的火花，它會逐漸耗盡你工作日的精力和約會的熱情。 隨著工作時間的積累和火勢的增長，你變得越來越沉默，遠離最新的電影，依靠三分鐘的評論。 你再也不想開啟投影儀，只想看一些輕鬆的短片**......
2019年，世界衛生組織（WHO）正式將職業倦怠納入國際疾病分類它被認為是由長期工作壓力引發的綜合症。認知科學研究表明，當倦怚來襲時，大腦會釋放大量與壓力相關的化學物質，這些化學物質會損害大腦前額葉皮層的功能這反過來又會影響注意力、工作記憶、執行能力和大腦處理速度
我們該如何應對既要尋求即時滿足，又不放棄品嚐認真工作的能力的困境？
放下你的內疚，享受你的幸福不是問題。
內疚感不會讓我們遠離放縱，但它可能會讓我們更加沉迷於放縱。 與其過度責備自己，甚至懲罰自己，不如從容地享受那些輕鬆愉快的時刻。 充足的休息是更好地恢復能量的唯一方法。
找乙個安靜的時間，為自己創造乙個不受干擾的工作環境。
深度閱讀或流程體驗需要一段時間的不間斷時間。 如果工作佔據了你的大部分時間，試著在早上留出一些時間給自己看書，並在你還沒有壓力的時候，有乙個完整的“文化耐力”。 當然，一點點的儀式感也可以產生很大的不同。 例如，洗澡、去圖書館或為自己安排乙個閱讀角可以給你很好的心理暗示。
最重要的是，幸福沒有高低之分。 無論是我們從閱讀和看電影中獲得的專注快感，還是觀看短劇時的輕鬆釋放，都是我們真實的情感反饋。 只要你做你喜歡的事情，就不是浪費時間。