在我離開八個月後，我敢於寫下那段黑暗的經歷。 那段時間，我自卑膽怯，我順從，吃不好，睡不好覺，不僅心理上，身體上也睡不好。
我坐在副駕駛座上，聽著她在耳邊咆哮，耳膜在聲音的攻擊下嗡嗡作響。 我聽不懂她在說什麼，或者是不是耳膜擋住了她要說的話。 這是我的朋友和老闆，這是我第一次受到如此嚴厲的批評和指責，我還不能為自己辯護。
這是她爆發中最糟糕的一次，但並不是對我打擊最大的一次。 因為在此之前，瑣碎的小事帶給我的無力感和挫敗感已經接近巔峰。 她說她對我的所作所為感到失望; 她會問我：你不知道我為什麼要這樣做嗎？ 她會說，如果你做得好一點，這個專案就不會以這樣的方式結束; 她告訴我，如果我聽不懂，就不要說話; 她會在別人面前一遍又一遍地說我和同事關係不好; 她還會告訴我她不是......工作
我有時甚至覺得，即使我笑了，她也會用鄙夷的眼神看著我。 我變得更加害怕表達自己的意見，不敢與同事交談，也不敢做任何她無權做的工作。 我越來越自卑，也越來越膽怯，有時聽到她**就嚇了一跳，她越看不起我。
那時候，我常常在晚上坐在一樓空蕩蕩的大廳裡，一遍又一遍地翻手機，只是翻頁，直到很晚。 我不知道該怎麼辦，我不知道該怎麼辦，我不知道我為什麼會變成現在這個樣子，我的腦子一團糟，我無法好好思考。
直到乙個通行證**過來救了我。 一位只和我在一起 5 個月的前同事希望我為他的公司工作。 我一遍又一遍地告訴他，我沒有足夠的能力做他提供的工作，不是因為我謙虛，而是因為我當時真的認為自己不擅長。 他一遍又一遍地告訴我，我的工作態度和能力得到了認可。 我們談了很多，也談了很多關於合作的事情。
放下**，我想到乙個問題，對於做同樣的工作，她貶低我，認為我做不好，他肯定我認為我能做到，為什麼會有這麼大的差異？ 他們中哪乙個是對的？ 我回顧了過去5年的工作經驗，包括取得的成果、同事的認可、受到的批評、犯的錯誤等。 最後，我得出的結論是，我沒有他說的那麼好，也沒有她說的那麼壞。
突然想到了pua這個詞。 我非常興奮，我立即尋找工作場所PUA。 半小時後，我冷靜了下來。 幾乎可以肯定的是，我正在經歷的是PUA。 然後我離開了，雖然我不再做同樣的工作，但我工作帶來的信心慢慢恢復了，整個狀態越來越好。
我出來了，又變成了我自己。 我想和你分享這件事，因為我想給你兩個小建議，你可能也在經歷PUA，我希望它能有所幫助。
第。 首先，可以盡快撤回早期檢測，以避免更多的損害。 一是PUA通常被包裹在漂亮的衣服中，另乙個是我們作為當局迷失在其中。 所以很多時候，我們不知道我們正在經歷PUA，這時我們需要依靠外力。 例如，當你受到同事和領導的批評和批評，甚至被你的性格侮辱時，你可以向你的朋友和家人傾訴，也許他們可以給你建議甚至提醒你。 比如，你可以仔細觀察對方在你面前和在別人面前的言行是否相同，你可以自己去辨別和發現。
第。 2、正確認識自己，不要狂妄自大，也不要狂妄自大。 人是多樣的，乙個人的觀點是片面的，這不足以描述你是什麼樣的人。 當你被別人批評或表揚時，你可以反思這些話是否被誇大了。 #pua#