在公益之路上，青納堂與您同行，補脾補肺春！

隨著春天的臨近，一切都恢復了活力，充滿了生機。 這個季節不僅是大自然展現活力的好時機，也是人們休養生息、增強免疫力的好時機。 在這個特殊時期，青納堂始終與您同在，倡導健康生活方式，助您迎來生機健康春日。

那麼，身體有哪些症狀代表你脾虛肺虛氣呢？ 以及如何服用補充劑？ 繼續閱讀

肺氣虛。 肺氣虛，即肺的生理活動功能減弱，又稱肺氣虛。

*：肺氣虛多是由於感冒和體溫不適、長時間咳嗽和悲傷、悲傷以及工作和休息不當引起的。

肺氣虛的具體表現：

咳嗽喘息無力，痰稀薄，乏力呼吸急促，呼吸急促，說話懶，易感風而感冒。

除了常見的咳嗽、痰、喘息外，還有一些容易被忽視的肺氣虛症狀，如發冷感冒、易出汗等。

脾氣不足。 脾氣虛，又稱脾虛脾，脾胃無力。

*：脾氣虛多是由飲食失調、過度勞累、焦慮和長期疾病損害脾臟引起的。

脾氣虛的具體表現：

吃得少，食慾不振，進食後容易腹脹;

稀便;

肢體疲勞、呼吸急促、言語遲鈍、面色發黃、消瘦或水腫等。

脾虛氣虛的調理方法。

01 調整飲食：調整飲食結構，按時進食，最好清淡，咀嚼緩慢，良好的飲食習慣能有效改善脾虛氣的症狀。

02 堅持運動：每天進行一定時間的有氧運動，如游泳、慢走、快走等，有氧運動可以改善人體機能，改善心肺功能，增強免疫力。

不要小看脾肺虛，小病久了會演變成大病。 早發現早調理，強健體魄才是正確的解決辦法 因此，春天一定要注意補脾補肺！