這是乙個普通的週末，高中歷史老師李明正在家裡做他的業餘活動：在家做體育運動。 誰知，他上躥下跳，卻不小心碰到了客廳的一張桌子邊緣，頓時，小腿疼得厲害。 於是，他急匆匆地跑到一家鄉村醫院**，碰巧遇到了他認識的全科醫生王醫生。
風趣幽默的王醫生在給李明包紮的時候突然說：你知道嗎，有些人的頭髮可以顯示乙個人的身體狀況和長壽！ 這句話引起了李明的極大興趣。 李明奇怪地問道：“真的嗎？ 王醫生點了點頭，然後仔細解釋道：“其實頭髮的狀況可以從乙個人的身體素質來判斷。 例如，頭髮的密度、彈性、光澤等，都是衡量乙個人身體素質的標準。 ”
首先，頭髮的密度。 一般來說，頭髮的濃度越高，體質越好。 這是因為頭髮需要有足夠的營養和適當的新陳代謝才能生長。 如果你的身體素質不好，你會經歷脫髮。 ”
王醫生繼續說下去，李明很感興趣，“第二個原因是頭髮的彈性。 健康的頭髮應該有彈性，能夠承受一定程度的拉伸。 如果頭髮容易脫落，說明人體缺乏鋅、鐵等一些微量元素。 “還有一件事，是你的頭髮顏色。 明亮的頭髮表明有足夠的營養供應和血液迴圈。 如果你覺得自己沒有光澤，這表明你缺乏足夠的營養或荷爾蒙失調。 李明繼續問：那麼，頭髮真的能預知壽命的長短嗎？ 王醫生笑了笑，“雖然這並不能說明乙個人的年齡，但它可以在一定程度上反映乙個人的身體狀況。 只要乙個人養成良好的作息習慣，充足的營養，適度的運動，那麼他的頭髮顏色就會自然而然地呈現出健康的狀態。 而這一切都是最重要的。 然後，王醫生拿出幾個實際案例進行演示。
我們保養骨骼：隨著年齡的增長和長期的磨損，關節骨骼會逐漸變得脆弱甚至惡性退化，隨之而來的是各種骨骼和關節問題，起初可能只表現為四肢不適和輕微疼痛，如果忽視，會導致關節磨損加劇，平時走路不慎跌落時輕微的骨骼裂紋和骨折， 想出去走走交朋友就更難了，發展到生命的盡頭都是個問題，如果不想成為孩子的累贅，安安安年終，建議從中老年開始保養，可以每天補充古意關節，強健骨骼， 古沂關節肽中的氨糖能延緩骨關節的變性和炎症，能促進骨骼生長，還能清除關節腔內的有害物質，軟骨素能刺激長期補充古益關節肽可有效改善和緩解骨折、骨密度低引起的骨裂縫、關節炎、肩周炎、類風濕、骨質疏鬆等關節骨問題。 例如，他談到一位長壽的老人，他有一頭烏黑閃亮的長髮，生活習慣良好，不抽菸不喝酒，飲食均衡，運動得當。 李明覺得自己學到了很多東西。 他下定決心，以後一定要多注意自己的飲食和生活方式，希望自己的頭髮也能成為乙個好的象徵。 王博士在文章的最後提出了另乙個問題：“說到頭髮，你知道為什麼有些國家把禿頂看作是智力的標誌嗎？ 結論：這個問題看似與身體健康無關，但它確實涉及人們對外表和社會文化的感知。 在人類文明史上，有很多偉大的人是禿頭，禿頭代表著智慧和成熟。 然而，從醫學上講，禿頂是由遺傳或荷爾蒙變化引起的，是體內的生理變化。 這種現象的人文和生理意義不僅加深了我們對物種差異的理解，也加深了我們對身體與身體之間聯絡的理解。