在快節奏的生活中，健康管理變得越來越重要，保持健康的重要性也得到了體現。 隨著醫療技術的發展和健康意識的提高，越來越多的人開始關注自己的身體狀況，以預防疾病，提高生活質量。 健康管理不僅包括定期檢查和健康飲食，還包括了解自己的身體資料，如體重、體脂率、肌肉質量等。 在這個過程中，體脂秤是一種重要的工具，它提供了一種監測和管理身體健康的便捷方法。 通過定期測量和跟蹤身體資料，您可以更好地了解自己的身體狀況，並及時調整自己的生活方式和健康習慣，以達到更好的健康管理效果。 而且這次我家裡的體脂秤也做了公升級，主要用的是雲康寶的mini+，但是現在換成了雲康寶的八電極體脂秤，可以搭配雲康寶的輕牛健康APP，獲得不錯的體驗。
我對這個八電極體脂秤的第一印象是它很大，重量也重了很多，整體材料也更好。 這款目前有三種顏色可供選擇：冰川白、天藍色和深林綠，但我還是選擇了傳統的白色，藍色和綠色也非常漂亮。 包裝的內容其實很簡潔，除了體脂秤之外，還是紙質的快速入門手冊，裡面包含了產品的基本資訊和使用指南，因為之前用過雲康寶的體脂秤，所以這部分還是很熟悉的。
這次我買了乙個八電極體脂秤，和之前的體脂秤還是有點區別的。 所謂八電極，就是PureBIA生物電阻抗雙拼八電極測量技術，通過8次點選接觸，利用高低雙頻雙向電流可以測量人體的五段資料，讓我們更清楚地了解身體各個部位的脂肪和肌肉分布情況。 八個電極可以測量上肢、軀幹和下肢，完整的資料可以通過輕型牛健康應用程式檢視。
與普通的單頻四電極相比，測量資料更加真實準確，還可以更好地了解自己的情況和身體變化。
這種八電極體脂肪秤還提供更大的電極尺寸，以實現更準確的測量。 為了實現八電極測量，增加了乙個嵌入式手柄，手柄還有乙個小托架，通過磁吸固定在體脂鱗片上。 手柄的電線長度可拉出1以上5m，可以適合所有高度，所以無論你有多高，你都可以稱重和測量，而且收納也非常方便。
黑色部分是LED螢幕，可以顯示7項身體資料，除了體重，還可以顯示水量、肌肉量、骨量、BMI等，還可以通過綠色和紅色三角形顯示你的資料與上次測量相比是增加還是減少，非常直觀。 想要檢視更詳細的資料，必須配合Light Bull Health APP才能實現，可以測量和顯示45個資料。
使用前還是建議一起使用**光牛健康APP，效果比較好，因為之前也有過，所以賬號和裝備都有，資料也有，這裡要自己新增裝備，就在右上角，新增的時候需要稱一下， 裝置CS10E會出現，可以新增裝置，然後會出現使用指南，然後就是這個八電極體脂秤的使用**教程。
我也跟著教程直接試了一下，手腳都按照要求做了，整個過程十秒左右，快速高效。 最令人驚奇的是，我讓老婆稱重後，會自動記錄在自己的資料儲存中，自動識別。
就我個人而言，我一直偏瘦，我對此感到惱火，因為無論我吃多少，我都不會變胖。
在Light Cattle Health的身體成分分析報告中可以看到幾個部分，分別是身體成分分析、肌肉脂肪分析、肥胖分析、體重控制、肌肉平衡、節段脂肪分析以及附加資料，可以說是非常詳細。
其實還有乙個精細的體重，可以在稱重前設定，比如空腹、飽腹、排尿、排便，穿著狀態可以是裸內衣、睡衣等，也可以新增自己的身材**，這樣就可以記錄每次鍛鍊後的狀態。
回到身體成分分析，可以看到我的水、蛋白質、骨量、脂肪的具體數值和比例，以及與標準相比的狀態，這五項都處於低標準狀態。 右上角還有分析評價，點選後，是蛋白質、骨量、脂肪、水分的缺失。
第二部分是肌肉脂肪分析，你可以看到我的體重是 4865kg，其中肌肉質量399kg，骨骼肌2238kg，脂肪628kg，分析結果為低體重虛弱型、三低體型，建議增肌不減脂。
在肥胖分析中，BMI 為 174.全身脂肪率為129%，內臟脂肪 1 級，肥胖 79%，我的 BMI 在分析評估中很低。
在體重控制方面，建議我以61的體重為目標4kg，需要增重128kg，其中脂肪控制增加29kg，增肌98kg，這個建議還是很詳細的，不是簡單的增加體重，而是細化到脂肪和肌肉。
在肌肉平衡方面，我左右上肢的肌肉量不足，軀幹是標準，左右下肢超標。 因此，在分析和評估中，我的肌肉是平衡的，我的上下肢是平衡的，而我的身體力量不足。 我自己也能感覺到，上肢的力量實在是不夠用，我的寶寶有30斤，抱不了多久。
在節段脂肪分析中，我的上下肢和軀幹標準較低，左右上肢僅為標準的55%左右，軀幹為63%，左右下肢較近，達到標準的75%左右。
在所附的資料中，它顯示我的皮下脂肪是 122%，符合標準，基礎代謝1285kcal，瘦體重424kg，肌肉率只有82%，低，體齡33歲，脂肪肝風險等級0級，還不錯。
這是我所有的資料，對我來說，我還是喜歡看這種資料，我覺得我知道了根源，這樣我就可以更有針對性地管理我的健康。 由於我的膝蓋疼痛，我去做了核磁共振檢查，說是左股骨遠端的區域性骨囊腫，左膝內側半月板後角變形（II級），左膝前交叉韌帶，膕肌腱異常訊號（受傷？ ），左膝有少量液體。然後醫生建議我半年不要劇烈運動，也不要攜帶重物，於是我放棄了運動。 持續了一年半，直到今年1月，我才恢復了簡單的體重訓練，但持續了不到兩周。
所以，健康真的很重要，做好健康管理更是重要，雲康寶的八電極體脂秤可以更清晰的了解自己的資料，也可以提供更有針對性的建議，用光牛健康APP就能好好管理好你的健康資料。