著火不是牙齦出血的藉口！ 事實是

許多人在刷牙或吃硬食物時可能會出現牙齦出血。 在民間，人們經常用“著火”來形容這種“簡單”的現象，但實際上它並不“著火”，也不簡單！

首先，我們必須了解牙齦出血的原因。

牙齦出血通常是牙周病的早期徵兆。 牙周病是由細菌形成的牙菌斑引起的。 如果不定期通過刷牙和使用牙線去除這些堆積在牙齒和牙齦之間的物質，可能會導致牙齦發炎，從而導致出血。

1.導致牙齦出血的其他因素

1.不正確的刷牙技術

使用刷毛較硬或刷牙太用力會損壞牙齦。

2.藥物誘發***

某些藥物（如抗凝劑）會導致牙齦出血。

3.營養不良

維生素C或K缺乏也是牙齦問題的原因之一。

4.激素引起的變化

懷孕或月經期間體內激素水平的變化也會導致牙齦出血。

2.如何預防和**牙齦出血

1.正確刷牙

使用軟毛牙刷，使用“巴氏刷牙法”以 45° 角輕輕刷牙，以確保清潔牙齒而不會損壞牙齦。

2.正確使用牙線

每天至少使用牙線一次，以清除牙縫中的食物殘渣和細菌。

3.定期口腔檢查

每六個月到一年去看一次牙醫，進行專業的牙科檢查和清潔。

4.均衡飲食

確保您獲得足夠的維生素 C 和 K，以及鈣和其他礦物質來支援牙齒和牙齦的健康。

5.戒菸戒酒

菸草和酒精會刺激牙齦並增加患病風險。

6.注意用藥***

如果您正在服用可能影響牙齦健康的藥物，請與您的醫生討論可能的替代方案。

最後，通過採取上述步驟，您不僅可以降低牙齦出血的風險，而且如果您的牙齦出血持續存在，請不要簡單地將其歸咎於“著火”，這可能是更嚴重問題的徵兆請及時諮詢您的牙醫，以便您得到正確的診斷和**