大家好，我是營養治療師久谷亮，今天的話題是：
女性賦權 3，現在進入主題：
保持靈魂和精力非常重要，不要因為別人的錯誤而懲罰自己，不要因為別人的所作所為不符合自己的價值觀和道德感而生氣和沮喪。
真正重要的是，你的思想和情緒不受影響，當你遇到這樣的事情時，你可以瞥一眼，把它和別人的“思想和情緒”劃清界限，回到自己內心清晰平和的地方。
只要你在每一次內心衝突後都意識到並立即調整，這個過程就會持續越來越短。
你是對的，別人是錯的，你有正能量，別人有負能量，這些都不重要，因為她是她，你就是你。
你不負責把別人的錯誤還給別人。
核心能量不夠高、細膩敏感的人，容易受到環境的影響，被他人的需求沖昏頭腦。
於是，他們被各種外界資訊“騷擾”所包圍，來來去去，如果守不住自己的精力，就容易洩密內耗，至少不會成功，什麼都不做，最壞的情況是會迷失自我，傷心。
不管是愛情、婚姻，還是工作事業，都有很大的可能成為乙個吃力不討好的好人，想要輕鬆生活和有事業，不是看誰更有實力，而是看誰能把精力用在想法上。 什麼時候該清理，及時清理，該集中的時候集中，什麼時候能用1點能量達到8點，就可以轉移上千斤。
不結婚，你不知道自己的性格裡有多少坑窪和蟲子; 如果你沒有孩子，你不知道你的性格中有多少坑窪和蟲子
很多人說，他們以前過得幸福幸福，為什麼我談戀愛的時候吃了那麼多苦頭，或者結婚後很幸福，生孩子就那麼痛苦。
今天我們來談談另乙個能量池，男性，或者伴侶。
前幾天我讀了一本書，書中有一段話。
乙個人的巨大幸運在於，無論是在成年還是在童年，他都必須走一條非常艱難的道路，但這是最可靠的道路; 女人的不幸在於，她被一種幾乎不可抗拒的**所包圍。 她沒有被要求努力工作，只是鼓勵她滑向幸福。 當她意識到自己被海市蜃樓愚弄時，已經太晚了，她的力量已經在失敗的冒險中耗盡了。
這很可能是男女在生活、工作和事業上的差異。
說白了：很少有男人真正站在女人的角度去思考！
所以你試圖通過譴責和虐待從根源上改變男人，改變他們的潛在想法，這是不可能的。
如果女人能意識到，找到乙個能滿足自己性力量的男人就足夠了，或者在必要時，在做事上提供基本的體力或一點資源支援，其餘的，不要要求它，不要糾纏於它，專注於自己的生活主線。
就像買冰箱一樣，你不需要有空調和洗碗機功能，你認識冰箱的品牌和功能，買它，用它。
成熟女性，相處、合作、生活中需要男人，只要好好利用“冰箱”功能，別指望世界上有三合一電器。
從一開始，我就知道我為什麼和這個男人在一起，這個男人能做什麼，不能做什麼，滿足了哪些需求，他知道，他很早就接受了，沒有執著，沒有轉變。
永遠不要指望男人會改變，不要要求對方增加其他功能，如果非要吵架生悶氣，還不如自己做點別的事情。 但他不會因為這個男人的單一品質而放棄和離開，試圖證明自己是堅強的，不需要男人。
因此，要把自己納入男性的評價體系，開始是很重要的。 被動一天，被動一輩子。
乙個真正成熟的女人必須是雌雄同體的，並且有兩套心態：男性和女性。
不要孤立和拋棄男人的支援，也不要依賴男人的愛，男人的需求簡單、明確、期望低、目標明確。
情感迷茫較少的女性有乙個特點，就是她們的核心需求被男性滿足，其餘的放下期望，不要求，減少能量消耗，做其他有用的事情。
男人進入和退出戀愛關係的能力是女性所不具備的，她們進入門檻低，思考較少，享受著愛情體驗帶來的能量補充，然後退出進入現實繼續參與競爭，這種進入和退出的開關是絲滑而自由的。
女性進入一段關係的門檻很高，有太多的防備，想得太久，為了生存而退出關係回歸現實，往往揮之不去，反覆撿起放下，甚至影響到她們生活的主要內容，包括個人成長和事業發展。
因此，女人應該和滿足自己核心需求的男人相處，獲得營養，提公升能量，創造剩下的幸福，追求更有意義的目標。
離開破爛的感情，寧願單身也不願談戀愛，一味地步入婚姻，消耗能量，越好越好的關係，就是互相滋養。 如果你是單身，請繼續積累，你應該修心，你應該變得美麗，你應該提高你的......
而只有兩種方法可以讓乙個男人“更好”：
你比男人更厲害，你可以站在山頂上影響、指揮甚至控制他們，讓他們即使不滿意也能服從。
第二：雖然你不夠強大，但你可以站在乙個有分量的圈子裡，用你的能量、思想、個性、意識，給他微妙而正確的指導。
別無他法。
放棄幻想，接受現實，這樣你就不會在夫妻關係中扭曲、焦慮、消耗能量，也不會落得落得個被大家嫌棄的黃臉女人。
我以前會因為別人的錯誤而懲罰自己，如果我做得不好，沒有滿足我，我會生氣和不開心，但現在想想，這太愚蠢了。
現在我過著很簡單的生活，我會明白，我對家人的要求少了，消費少了，允許事情發生，接受和處理它們。
我喜歡獨處，靜靜地聽音訊和聽歌，用高能量滋養自己，有時通過大喊大叫找到乙個空曠的地方來釋放我的情緒。
婚前你們喜歡對方的什麼地方？ 這麼多年過去了，這仍然對你有吸引力嗎？ 這些年來，我在哪裡長大？
女人的第二次輪迴是找對了的另一半，雖然可以選擇，但和第一次輪迴沒有太大區別，幾乎是盲目選擇愛情和婚姻是兩回事，愛情是甜言蜜語，你我都是農，婚姻是柴公尺油鹽，兩家的關係比較複雜， 誰更強，誰就佔了主宰。
有個朋友曾經談過和丈夫的關係，剛結婚的時候，她是乙隻小綿羊，孩子一點一點長大後，她越來越堅強，送走了公婆，成了家裡的支柱。 大多數母親灌輸的女孩要孝敬公婆，好好照顧丈夫，但女兒都不應該好好愛自己，如果女兒在婆家受了委屈，她也不敢挺直腰來保護女兒，讓女方在婚姻中處於劣勢！ 女人要為自己挺身而出，如果不願意，一定要發出最強的聲音，不能做小媳婦，給女兒樹立好榜樣，誰也欺負不了她們。
婚姻對大多數女人來說就像賭博，賭了一輩子，如果沒有清晰的自我意識，很容易在婚姻中迷失自我，餘生都圍繞著家庭丈夫和孩子。 我真的說不出婚前看到了什麼，回想起來真的說不出來，可能是當時的感覺，但我覺得這件事一點都不靠譜，時間流逝沒有新鮮感，兩個人是一起生活的人，甚至因為孩子， 如果兩個人在這段時間走在一起，一方的認知在不斷提高，而另一方還在原地踏步，兩人之間的距離只會逐漸漸行漸遠。尋找另一半，只是你當時在有限的認知中找到了乙個匹配的人，但並不代表它永遠是合適的，婚姻關係就像乙個身體健康指標，它總是動態的，兩個人必須共同努力，學會管理這段關係。
婚姻是一種合作的交換關係，很多女孩子被教育成軟弱的，需要被男人給予，給愛，給家，給物質，不去想自己能給什麼？ 可以兌換什麼？ 再看質量，要奉承男人，先是人，再是男男女女！ 女人是柔弱的，不脆弱的，她們是頑強的。 進入婚姻，進入遊戲的人迷茫，能保持清醒的人才能獲得幸福！
好了，這些健康知識就暫時在這裡分享。
空谷良每天都會開展線上健康知識普及課程，歡迎學習，期間會解答問題，希望能解決您的健康問題。
很多人來到這裡，也許是通過“空谷阿亮”四個字，在網上找到了我，很興奮地說：全網搜尋“空谷阿亮”四個字的結果，竟然都是關於你的。 我非常興奮，迫不及待地想提出我的健康問題，Kutani Ah Liang也很樂意回答您的問題。 這只是乙個健康問題，需要對自己的健康負起第一責任，主動學習很長一段時間。
我是Kugu Ah Liang，乙個能解決問題的營養師**萬粉獎勵計畫