隨著生活水平的不斷提高，糖尿病不僅離我們越來越近，而且趨於年輕化。 因此，無論血糖水平或年齡大小，我們都必須注意和注意血糖。
田先生，49歲，有11年糖尿病病史。 五年來，血糖控制並不理想，只是偶爾服用降糖藥。 田先生覺得自己血糖高低無所謂，也不嚴重。 直到就診前，他睡覺時感到疲勞和呼吸困難，所以他去了醫院。
方志輝教授進行諮詢。
空腹血糖在 116.餐後血糖也是16。 顯然，田先生的空腹血糖和餐後血糖都達不到標準。 經過一番檢查和辨證，發現田先生因高血糖而心臟病發作，也就是我們所說的心肌損傷，從而產生了心力衰竭的症狀。
田先生也沒想到，如果血糖控制不好，會有這麼嚴重的後果。 好在經過調理後，田先生的血糖已經下降，心臟功能也恢復了。
田先生雖然年紀不大，但血糖已經公升高了11年。 再加上血糖控制不佳，糖尿病會導致心臟病。
據了解，田先生除了不按照醫生的指示服藥外，在生活中也有一些不良習慣。 這些壞習慣看似不起眼，但它們會導致血糖波動不穩定。 在這裡，建議糖友們改掉這四個壞習慣，讓血糖更穩定。
高血糖，糖友需要改掉的四大壞習慣！
服藥後沒有控制飲食一些糖朋友被診斷出患有糖尿病後，他們確實按照醫生的指示服藥。 但是在服用降糖藥後，我沒有控制飲食。 尤其是血糖控制正常後，很多糖友覺得自己不需要控制飲食。 一些糖友甚至在多吃食物後擅自增加藥物劑量。
以上都是錯的！
不受控制的飲食容易導致血糖波動，如果增加劑量可能會發生不良反應。 因此，糖友的飲食不僅要控制，而且要合理。
飲食不規律一些糖友控制自己的飲食，卻忽略了飲食規則的重要性。 為了避免血糖公升高，這種型別的糖朋友不吃早餐。 這樣做很容易導致低血糖，對身體的危害更大。 對於糖愛好者來說，吃多少很重要，按時有規律地吃飯也很重要。
慢性精神壓力糖朋友也會因精神緊張或情緒波動過大而引起血糖波動。 在這種壓力大的情況下，身體的交感神經會興奮，身體會分泌一些導致血糖公升高的激素。
不要把注意力集中在體重上吃太多脂肪和甜食後，糖友難免會長胖。 因此，建議糖友適當增加運動量。 不要因為懈怠而超重，這也會導致血糖波動不穩定。
無論您是患有高血糖還是已經患有糖尿病，您都需要注意生活方式的改變。 生活習慣是小事，但做好工作對血糖控制有很大幫助。
此外，糖友們如果出現不舒服的症狀，應聽從醫生的建議，及時就醫，以免造成更嚴重的後果。
如果你有糖尿病問題，請【私訊】告訴我們你的情況，我幫你看看。 談論健康