4種口味的食譜，幫助您補充腎陰、腎陽和腎精

有句話不知道大家是否聽說過，真正的高手往往用最簡單的招式。 今天就跟大家學乙個配方，雖然是簡單的四味藥，卻是真正的補腎“高手”。

說到補腎，相信是很多朋友都關心的話題，尤其是我們的男性朋友，想要讓自己的腎臟更健康更強壯，為什麼呢？

中醫腎臟被稱為“先天精華”，它包含著腎精華，而先天精華，又稱生殖精華，負責我們的生殖功能因此，腎虛的人容易出現功能下降的問題，他們在中感到無能為力，要麼是慾望下降，要麼是表現異常。 時間長了，我沒有信心，家庭也不和睦。

當然，這只是乙個方面腎精還能代謝氣血、陰陽、為身體的各個部位提供營養，為身體的各種生理機能提供動力，可以說是腎缺了，各種問題都來了，腰痠痛，腿也疼，耳朵不清晰，牙齒不好。 因此，補腎的話題多年來一直很熱門。

今天就給大家介紹一下這個食譜，是老中醫李可先生的食譜，我們剛才說了這個食譜只有4種口味，食譜的名字比較簡單直接它被稱為“腎臟的四種味道”。四種口味是什麼？

它們是仙女脾、補骨脂素、枸杞和菟絲子，其中仙脾、補骨脂素有補腎陽、強腰強膝的作用; 芸芥子，藥性比較平和，平補腎陰陽，陰陽同時，也能補腎精; 枸杞最後的香味，補腎補精，還能滋肝養眼，是補肝補腎的藥。 別看只有4種香精的藥，腎陰、腎陽、腎精都補了嗎？

但在這裡，我還是想提醒大家，雖然處方不錯，但不要隨便用，這只是乙個基本的處方，我們在臨床實踐中應用的時候，也要根據每個人的具體情況，對症候的鑑別進行加減法，所以如果需要的話，一定要讓專業的醫生幫你辨別症候，然後再用藥， 請勿擅自使用本藥！