今天是世界青光眼日，所以讓我們關注這種眼部疾病，了解風險因素、預防措施以及它可能帶來的危害和症狀。
青光眼的常見危害：
1. 視力障礙
青光眼的主要危險是視神經受損，隨著時間的推移，這可能導致永久性失明。
2.生活質量下降
視力喪失嚴重影響閱讀、駕駛、看電視等日常活動，還可能引起焦慮、抑鬱等心理問題。
青光眼的常見症狀：
1.視野缺損
青光眼在早期可能沒有明顯的症狀，但隨著疾病的進展，周邊視野會縮小，最終**視力也可能受損。
2.眼壓公升高
青光眼患者通常眼壓高於正常水平，但並非所有眼壓高的人都會患青光眼，也不是所有青光眼患者都會感到眼壓公升高。
3.疼痛和不適
急性青光眼發作常伴有劇烈眼痛、紅眼、噁心嘔吐，而慢性青光眼往往在晚期出現明顯症狀。
1.眼睛結構異常
前房深度較淺的人更容易患上閉角型青光眼，遠視或斜視患者比近視患者更容易患上閉角型青光眼。
2.年齡和性別
閉角型青光眼多見於40歲以上的中老年人，女性發病率較高; 開角型青光眼沒有顯著的性別差異。
3.遺傳因素
有青光眼家族史的人青光眼發病率較高，應定期進行青光眼篩查。
4.生活習慣
長時間熬夜、過度使用眼睛、情緒波動以及經常在黑暗中使用眼睛可能會增加患青光眼的風險。 例如，玩手機。
5.健康狀況
糖尿病、高血壓、高度近視等也可能增加患青光眼的可能性。
1.吃得清淡
減少高脂肪、高糖食物的攝入量，因為過多的油膩食物可能會增加眼壓。
2.均衡營養
富含維生素 A、C、E 和鋅的食物有助於眼睛健康，例如深綠色蔬菜、水果、堅果、魚和全穀物。
3.限制飲酒
限制含咖啡因的飲料（濃咖啡）和酒精的攝入量，這些飲料會影響眼壓或血管健康。
因此，定期進行眼科檢查非常重要，尤其是對於高危人群，及早發現和**青光眼可以有效延緩視力喪失的進展。
同時，保持良好的生活方式和飲食習慣也能在一定程度上起到預防作用。 世界青光眼日