今天的刺痛，你要記住：三套花色，三禁忌，兩個秘密，平安健康的一年
時間過得真快，一眨眼就要來了，刺痛是二十四節氣中的第三節氣，當這個節氣到來的時候，就意味著仲春即將開始，農民也需要早點開始春耕和各種農業活動，比如：防蟲、施肥、 春耕等。 此時此刻，大自然也將充滿生機，給人一種欣欣向榮的感覺。 但這也是休養身體的好時機，想要健康，就需要牢記：三花色，三禁忌，兩秘。
三一：
吃春天的竹筍。 初春後破土而出的竹筍也叫春筍，相比於其他季節的竹筍，春筍的味道更鮮美，還可以與其他食物同時搭配。 吃梨。 在許多地區，吃梨很受歡迎，因為“梨”聽起來與“離開”非常相似。 這個時候，吃梨意味著疾病可以遠離我們的生活，甚至莊稼也會遠離害蟲。 此外，梨子可以起到止咳、潤肺的作用，春天吃一點也非常有效。 
吃炒豆。 蜇傷過後，蟲子會慢慢甦醒，而這些甦醒的蟲子也會給我們的生活帶來嚴重的痛苦和衝擊。 為了能夠正常生活，很多人也會通過吃炒豆來驅蟲。 同時，吃炒豆也有好祝願豐收。 
三大禁忌：
不要太早**。 老一輩人常說：春天不要太早，秋天穿衣服也不要急著。 為什麼會這樣？ 其實之所以出現這種說法，是因為彈簧分數相差較大，如果脫衣服太早，容易導致感冒發燒等問題，尤其要注意褲子襪子不能穿得太薄。 
不要熬夜。 肝臟是人體最重要的器官，可以起到解毒、維持正常血液凝固、改善機體新陳代謝的作用。 如果你想變得更健康，你必須照顧好你的肝臟。 特別是不能熬夜，因為熬夜對肝臟的傷害太大。 
避免劇烈運動。 春天是新生的季節，在這個季節很多人都會到外面去玩，其實除了出去玩，還可以通過運動來提高身體的抵抗力。 但是，在運動時，也需要注意盡量選擇相對溫和的運動方式，比如慢跑、廣場舞等。 由於這些運動是舒緩的，因此身體的肌肉和關節可以完全適應。 不要進行劇烈運動，否則會有壓力。 
兩個秘密：
對於經常保持健康的朋友來說，刺痛的節氣的到來，也意味著養生的時機已經到來。 為了保持身體健康，一是保持健康的飲食，二是保持健康均衡的飲食，還要借助穴位按摩達到養生的目的。 由於人體上的穴位如此之多，因此不同穴位所代表的部位也不同。 當我們無事可做時，我們經常可以按這兩個穴位，它們是：風福穴、腎餘穴
風府穴位位於我們髮際線的中間直一寸，定期按摩這個穴位可以起到預防感冒、平衡血壓的作用，如果你經常覺得大腦不清醒也可以按摩穴位。 按摩時，可以用指尖揉搓頭皮，力度可由輕變重，可按摩六七次。 腎虞穴位於第二腰椎突旁邊在5英吋處，穴位可以經常按摩，可以起到補氣補腎和暖氣補氣的作用。