俗話說，“每個人都愛美”。 隨著社會的發展，人們越來越注重自己的外表和形象，希望保持年輕貌美，卻不知道如何改變。
其實，它並不像大家想象的那麼難，也不需要什麼特別高前的方法，只是它比別人更注重生活中的一些好習慣。 當然，要變得美麗也不是那麼容易的，因為改變不是一朝一夕就能實現的，而是需要長期的堅持和努力，不是一兩天就能立竿見影的。
相信點選這篇文章的你，也想讓自己越來越好，所以下定決心去做吧 這裡有40條建議，養成好習慣，堅持下去，你一定會重生的！
1.早上喝水，每天喝8杯水。
2、飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品。
3.不要一直用一側臉吃飯，這會導致左右臉的大小不同。
4. 定期修剪指甲，保持指甲整潔。
5.洗臉洗澡時，順便洗耳朵。
6.注意口腔衛生，進食後及時清理口腔中的雜物。
7.一口潔白的牙齒是加分項，早晚都要仔細刷牙。
8.保持昂首挺胸，保持良好的姿勢。
9、晚上10點以後不要喝水，否則第二天容易出現水腫。
10.不要熬夜，**好膚色。
11.不要加班塗抹，**上的精華不僅會被吸收，而且會越來越乾燥。
12.經常把目光投向遠方，轉動眼睛，眼神會越來越靈活。
13.常年做好防曬霜，張少涵說：“養育孩子未必能防老，但防曬霜可以！ ”
14.吃得越多越白的水果：西紅柿、檸檬、獼猴桃。
15.適量噴灑香水。
16. 枕套和床單應每週至少清潔一次，以防止蟎蟲損壞。
17.洗完澡後，使用身體化妝水，整個人香氣撲鼻。
18.長時間使用電腦後，最好洗臉。
19.不要隨便用手摸臉。 手上有很多細菌，20，晚上睡覺時不要用嘴呼吸，它會變得醜陋。
21.在照顧你的面板時，不要忘記照顧你的脖子和手。
22.不要在熄燈的時候玩手機，它會更注意疲勞。
23.洗完頭後，要及時吹乾頭髮，但不要把吹風機開得太熱，因為這樣很容易損壞頭髮。
24.洗髮水+護髮素，頭髮更柔軟。
25、定期參加健康體檢，做好健康管理工作。
26. 如果條件允許，最好每週做兩次**。
27.無論多晚，睡前都要卸妝。
28.刷牙時，順便輕輕刷掉嘴上的死皮。
29.睡前塗一層潤唇膏，第二天醒來時嘴唇會撅起。
30.多微笑，鍛鍊面部肌肉。
31.出門前熨燙衣服。
32.選擇適合您臉型的髮型。
33.定期去角質，促進新陳代謝。
34.學會穿衣搭配，展示你的風格。
35.適當按摩面部，促進血液迴圈。
36.學會應對壓力，避免皺紋。
37.學會放鬆自己，保持頭腦年輕。
38.請記住，無論什麼時候，自信總是乙個好的過濾器。
39.不要撕扯嘴上的死皮，很容易加深唇紋。
40.利用空閒時間多讀書和學習，提高自我修養。
以上40個好習慣，只要能堅持不懈地去做，相信你一定能長得越來越漂亮，保持青春活力。 讓美麗成為一種習慣，讓你的生活更加充實和豐富多彩！