這位 8 歲的孩子教會了我阿德勒心理學最重要的概念：“主體分離”。

我曾經看過一段短**，評論區的一條留言讓我瞬間哭了。

她是這樣說的：“我從20歲起就知道'話題分離'的概念，現在我已經快30歲了，還沒有學會。 而他（**中的八歲男孩）在知道這個概念之前就已經知道如何區分主題了。

*影片講述的是一位母親擔心兒子成績不好，兒子反過來笑著安慰母親，“我成績不好以後進不了大學，找不到工作是我自己的問題，不是你的問題，你做得很好， 要開心，不要擺出一副苦澀的表情。

*是乙個知道如何將自己的主題與他人的主題區分開來的小男孩。 知道讀書學習是他這輩子需要面對的事情，後果都是自己承擔的，不是媽媽承擔的。

這句話之所以觸動我，是因為三十多歲的我還是無法“分開話題”。 很容易陷入承擔別人生活問題的困境——太在乎別人的評價。 但是，別人對我的評價是別人的問題，我根本影響不了。 我只需要跟隨自己的內心，做事，選擇。 畢竟，我選擇的後果最終是我自己的責任。

如果能做到以上話題的分離，那麼人際關係中的大部分煩惱都會自然而然地消失。

你和愛人的關係會改善，你和父母的關係也會改善。

乙個流行的術語叫做“邊界感”，它類似於一百年前心理學家阿德勒提出的“主題分離”的主要思想。

劃分自己與他人的界限：不要試圖越界，涉足他人的生活問題; 同時，他們建立了自己邊界的防火牆，防止他人踏足自己的生活問題。