vol.25 [3-2-1 終身成長戰略]。
在後台，經常有朋友請我推薦乙份心理學書單，我一直堅持“沒有乙份書單適合所有人”的觀點。
大多數時候，你不妨少讀一點。 進入30+的生活後，我越來越覺得沒有必要花太多時間看新書，尤其是在這個AI“無所不知”的時代，對閱讀的要求真的和以前大不相同。
要點。
讀一萬本書，旅行一萬裡，不要二選一以前，我總覺得，如果讀不完一萬本書，行不了一萬裡，就應該選一本。 現在看來，我年輕無知，經歷的太少了。 入眼不等於入心，無論是讀書還是旅行。 如果書的質量不好，或者你的理解有偏差，就容易陷入困境，起到適得其反的作用。 只有旅行，如果沒有細膩而豐富的感性，你只是換個地方去住。 所以，如果不能兩者兼得，不如平衡你的時間和精力，不僅要學習，還要生活，相互印證，這樣才能最大程度地實現知行合一。 對於像我這樣高度敏感的人來說，簡單的問題是讀得太多，生活得太少。 思緒過多，運動不平衡，靜止不穩，容易抑鬱。 憂愁源於憂鬱，解憂之道是發洩，尋求發洩的方式是動人。 去生活，去感受，去伸展; 反之亦然。 多而雜項總比少而精好至於多讀書好還是少讀書好，叔本華有乙個有趣的比喻，他說：
如果把書放在一團糟中，即使是藏書最豐富的圖書館也不如擁有少量但井井有條的藏書的小型圖書館有用。 ”
多而雜項總比少而精好
人工智慧的當前趨勢也是如此。 真正能產生重大影響的不是通用人工智慧，而是那些為醫療、教育等細分領域開發的獨家智慧型。 任何時候都只有極少數人能成為通才，歷史上很難找到第二個李奧納多·達·芬奇; 相比之下，成為專業人士要容易得多。 一本好書值得被砸碎除非你真的讀的書太少，否則值得再看一遍書架上的書。
對於那些你第一次讀的時候感覺很好的書，一定要每隔一段時間再讀一遍。 這不僅是因為你會忘記書中的大部分內容，還因為經過一段時間，你的人生經驗增加了，你一定會對相同的內容有更多更深刻的理解。 這也是為什麼我讀了很多書，讀了很多雜書，反覆讀那幾十部經典，不一定有很大的收穫。 以心理學相關書籍為例，每年都有大量的心理科學和心理自助書籍出版，但這些書籍的理論框架與幾十年前的作品基本相同，只是語言和情境被現代人更熟悉、更能接受的方式所取代。 
至於什麼是好書，每個人的標準都不一樣，對我來說，能滋養生命和靈魂的，才是一本好書。 我喜歡抽象的概念、自我探索和深度思考，所以哲學書籍和傳記是一種閱讀的樂趣。 有些人喜歡分析人性和策略，他們可能喜歡歷史書。 不同類別沒有優缺點，找到自己的喜好，選擇經典之一。 我經常和人們談論對我們收到的資訊保持謹慎的重要性，因為儘管我們似乎可以選擇閱讀哪些書籍和觀看哪些節目，但我們無法控制接收資訊後的大腦活動。 好書可以滋養心靈，但壞書真的會傷害心靈。 思潮。
閱讀是思考自己的過程
歸根結底，閱讀是讀自己，而不是別人。
很多人在讀一些心理自助暢銷書時，往往會顛倒這個邏輯。
閱讀是乙個糾正自己的過程，而不是用尺子衡量他人的活動。
專注於自己，無論是愛自己還是推動自己。
大多數決定就像帽子一樣
生活中的很多決定，就像出門選擇戴哪頂帽子一樣，如果選了不匹配的帽子，換一頂就好了。
“犯錯”的成本很低，唯一需要做的就是盡快更換，多嘗試幾種組合。
1 金句
您無法建立體驗。 你必須經歷它。 --阿爾貝·加繆