拒絕外表焦慮，35歲以後，我從這些點上“治癒”了自己！

走過35歲的拐點，我深深地體會到一種叫做“外表焦慮”的社會現象。

與其擔心時間的流逝，我選擇採取一些步驟，讓自己在35歲之後感到更加自信和積極。 以下是我在外表焦慮方面的一些經歷。

首先，我學會了接受自己的樣子。 衰老自然伴隨著一些生理變化，但這並不意味著我們失去了吸引力。 看著鏡子裡的自己，我學會了欣賞臉上的每一條細紋，每一處斑點，因為它們都是時間的痕跡，見證著我生命中的點點滴滴。 通過接納自己，我找到了內在美，這讓我更加自信和快樂。

其次，我專注於保養，但不是為了符合社會對年齡的刻板印象，而是要對自己的身體負責。 良好的飲食、充足的睡眠和適度的運動成為我生活中不可或缺的一部分。 通過照顧我的身體，我感受到了健康的美麗，這種美麗是真實而持久的。

此外，我調整了美的定義。 美不僅在於青春的面孔，更在於內在的光芒和人格的魅力。 我學會了專注於培養自己的內在品質，並通過閱讀、學習和與他人交流來增強自己的內在魅力。 這讓我在35歲以後更加關注自己內心的豐富性，而不僅僅是停留在外在的形象上。

最後，我養成了積極的心態。 歲月是一條不可阻擋的溪流，但我們可以選擇如何對待它。 我開始專注於內心的平靜和幸福，通過學會感恩，我欣賞當下的每乙個美好時刻。 積極的心態使我更年輕，使我對未來充滿期待。

總的來說，35歲以後，我通過接納自己、注重保養、調整美的定義、培養積極的心態，成功地治癒了外表焦慮。 現在，在時間的洗禮中，我找到了一種更真實、更持久的美，而這種美來自於對自己的真摯愛和對生命的愛。