早春時節,天氣溫暖而寒冷。
1.春天適合補溫補陽,《本草綱目》提倡在補溫補陽的時候,慢慢摸清,不要著急,適量吃辛辣高熱量的食物來驅寒。
2、春季飲食應滋脾胃,滋肝。
3、細菌、病毒等微生物在春季開始活躍,也是人體毛髮生長的時期,因此需要增強免疫力。
4.春風凜冽,中醫認為保口津口尤為重要,並配以相應的食補。
5、春季飲食宜清淡,冬季排出體內積聚的脂肪和毒素,適合減脂排毒。
總而言之,春天是開始滋養和休養的最佳季節。 而沙棘是一種與藥食同源的植物,對身體有益。
沙棘泥:壓榨沙棘鮮果後形成,可與水、蜂蜜混合飲用,對胃腸調理和肝臟調理有良好的膳食反饋作用。 由於含有大量的植物纖維,有利於胃腸蠕動保持腸道水分,對長期便秘的人有很好的反饋作用。 它含有大量的VC,其結構易於吸收,對於維生素補充劑尤為突出。
沙棘油:沙棘油含有大量的總黃酮類化合物、卵磷脂、油酸、亞油酸和多種維生素和天然活性成分。 包括人體:不飽和酸、脂肪酸、維生素、微量元素和生物鹼。 可作為保健食品補充劑,在保肝、保肝、保血脂的輔助下,也是春季日常食療的高效選擇。 沙棘
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