你知道經常吃百香果的功效和作用嗎？

百香果香味濃郁，汁液酸甜可口，營養豐富。 經常吃百香果能深層清潔腸胃，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡等疾病有一定的輔助作用; 還能排毒滋養肌膚，抗衰老; 經常吃它還可以起到緩解疲勞、對抗精神抑鬱、鎮靜神經和幫助睡眠、潤潤喉嚨的作用。

百香果特寫西番蓮含有菠蘿、香蕉、芒果、士多啤梨、蘋果等水果的香味，被稱為百香果。 這種水果氣味香氣撲鼻，汁液酸甜可口，口感特別好，深受人們的喜愛。 它的營養價值也比較高，經常吃百香果對健康有益，那麼百香果的具體作用和作用是什麼呢？

1.深層清潔胃腸

如果能經常吃百香果，可以深層清潔腸胃，盡可能多地清除體內毒素，提高人體吸收消化營養的能力。 結腸炎、腸胃炎、痔瘡患者常食用百香果，對病情的緩解有一定的輔助作用。

2.排毒滋養面板

因為百香果含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、SOD等有效酶，能很好的清除體內的自由基，起到解毒美容的作用，改善面板，抗衰老，所以百香果具有一定的美容效果，這也是百香果深受女性喜愛的原因之一。

3.緩解疲勞

百香果含有豐富的菸酸，可以參與人體的新陳代謝，所以經常吃百香果會促進身體的新陳代謝，可以有效緩解身體疲勞，對抗精神抑鬱。

百香果可以增加飽腹感，還可以抑制人體對脂肪的吸收，而且熱量比較低，如果能經常吃百香果，可以起到一定的作用。

5.鎮靜神經，幫助你入睡

百香果含有多種水果的香味，而水果的香味又有助眠的作用，所以把百香果放在床頭，呼吸這種水果的香味，可以起到鎮靜、鎮靜、助眠的作用，失眠的人不妨試試百香果。

6.潤濕喉嚨

百香果口感酸甜可口，汁液多，經常吃百香果可以起到解渴的作用; 百香果還含有氨基酸，可以促進受損組織細胞的恢復，所以經常吃百香果可以起到潤喉嚨的作用，可以緩解喉嚨乾燥發癢、聲音嘶啞等症狀。