龍，在中國人眼中是乙個非常吉祥和幸運的十二生肖，強壯的體魄，精力充沛的都是對十二生肖的很好的描述，很多家庭都會在龍年爭先恐後地生下寶寶，希望寶寶能身體健康，順利平安。 龍寶寶出生的多了，這意味著新手媽媽多了，尤其是那些需要自己動手的媽媽，有時候沒有辦法開始餵養新生兒。 如何正確科學地餵養，寶馬更是懵懂。
如果餵養方式不正確，不僅會導致寶寶消化功能障礙，長期還會因精神厭食症而引起營養性疾病[3]。 看更多，觀察更多“按需餵食”和“科學餵食”是每個人都必須學習和掌握的技能為了寶寶的健康成長，今天我們就來學習寶寶的正確餵養方法。
首先，讓我們來看看0-36個月大的嬰兒餵養需要經歷的重要階段：
1.新生兒出生後（出生後30分鐘-1小時）盡快開始母乳餵養[1];
2.4個月後，晚上可以不餵母乳[1];
3.6月時，新增其他食物（輔食）[5];
4.0 12個月經歷食物進展，液體-果泥-固體食物[1];
5.母乳餵養（嬰兒配方奶粉）至24個月[2];
6.建議學齡前兒童每天飲用300 500毫公升或等效的乳製品[5]。
在每個階段，寶馬需要做什麼？
0 嬰兒期6個月的母乳餵養可提供寶寶所需的所有營養[1]。 出生後應盡快開始母乳餵養（出生後30分鐘至1小時內），早期開始吸乳可以通過吸吮嬰兒來促進母乳的分泌[1]。 此外，產後頻繁吸吮也有利於胎糞排出，促使黃疸盡快消退[1]。
母乳（嬰幼兒配方奶粉）餵養，0 3個月大的嬰兒按需餵養，每天8次以上[1]，每次餵養的奶量可以不固定; 3個月後，寶寶的**間隔逐漸規律; 4 6月齡嬰兒大約每3 4小時餵食一次[1]; 4個月後，大多數嬰兒晚上可以睡得很好，這時他們可以在晚上不進行母乳餵養[1]。
經常**，晚上不餵奶，有利於嬰兒養成良好的飲食和睡眠習慣。
大家要注意新增輔食的時間！
嬰兒6個月大時新增輔食[5]，為滿足嬰兒的生長發育需求而新增，建議母乳餵養（嬰兒配方奶粉）至12或24個月[2]。
為2 至 6 歲之間學齡前兒童（2-5歲）建議每天飲用300ml或以上的乳製品[5]，選擇牛奶、水果、雞蛋和堅果等營養密度高的食物作為零食，不宜選擇高鹽、高脂肪、高糖的食物和含糖飲料[5]。
請想乙個問題：“新增輔食是為了增加營養嗎？ ”
事實上，寶寶新增輔食後，微量營養素缺乏的可能性很大。 一般而言，輔食營養密度低，加上母乳（嬰幼兒配方奶粉）攝入量減少，嬰幼兒無法有效滿足其微量營養素需求[4]。 因此，堅持每天給寶寶足夠的母乳（嬰兒配方奶粉）！
聰明媽媽選擇奶粉的技巧，首先建議選擇新增益生菌和乳鐵蛋白新增益生菌可以有效調節寶寶的免疫功能，減少感染，提高抵抗力[8]。
如果寶寶的腸道菌群不平衡，會直接影響寶寶的生長發育，導致寶寶食慾不振、消化不良、營養不良、腹瀉、便秘、腹脹等症狀。
益生菌不僅可以調節腸道菌群，促進嬰幼兒的生長發育[6]，還可以改善腹瀉、便秘、濕疹等問題，增強免疫力[7]。
家長選擇含有益生菌的奶粉！ 此外，在餵養寶寶時，要做到：不強制，不專制，不安排，會觀察，會學習，會生產，並幫助寶寶茁壯成長。
參考資料： 1] 中國疾病預防控制中心婦幼保健中心， 北京 100050江景雄.
2] 中外醫學研究
[3]江蘇省昆山市昆山市第四人民醫院，215331馮麗娟.
4] 山東大學.山東省公共衛生學院. 安徽健康職業學院臨床兒科教學研究小組，濟南 蘇州。
[5] 中國嬰幼兒餵養現狀 *** 2023
[6] 《中國優生學》，1998年第9卷第2期。
[7]鄭躍傑.“嬰幼兒腸道微生物群和益生菌的新進展”。人民醫學出版社.
[8] 上海預防醫學， 2019， 32（7）.