在古老的禪宗森林深處，有一位名叫慧明的禪師。 他修煉到高境界，智慧如海，常在山中打坐，與天地同呼吸，與萬物同命運。 慧明禪師有個**，名叫清心，他很聰明，但關於禪宗原理，還有很多不解的地方。
一天早晨，陽光透過茂密的樹葉照耀，灑在禪修室的青石板上。 清心來到慧明禪師的禪室，輕輕敲了敲門，請求教法。
慧明禪師緩緩開啟門，臉上洋溢著安詳的笑容，彷彿整個世界都在他的掌控之中。 他示意青心坐到**對面，然後緩緩開口：“清心，你知道誰是人體的主人嗎？ ”
想了一會兒，他回答說：“*我認為在人體中，心臟是主人。 ”
慧明禪師點了點頭，笑道：“好，好。 你是對的，在人的身體裡，只有頭腦是身體的主人。 聽、說、動，是心在起作用。 那麼，你知道如果你的心安靜下來會有什麼好處嗎？ ”
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青心沉思片刻，道：“*心靜心安定; 如果精神穩定，眾神就會平靜; 當眾神平靜時，所有七種情緒都處於和平狀態。 如果你這樣保持健康，你將能夠長壽。 ”
慧明禪師聞言哈哈大笑，笑聲中充滿了欣慰和感激。 他繼續說：“是的，是的。 純潔的心，你真的有非凡的理解力。 心常靜，精神穩固; 若是神靈穩定，七情自然也就穩定了。 這樣，你不僅可以長壽，還可以避免世界上的許多麻煩和麻煩。 ”
他聽了這話，就問：“如果心累了怎麼辦？ ”
慧明禪師臉色微沉，道：“心若累，神靈不安; 如果神靈不安分，精神就很危險; 精神危險，然後是氣血閉塞; 氣血堵塞，身體就會受損。 這樣，你肯定會受苦。 ”
青心聽了這話，又驚又動，他深深地鞠了一躬，說道：“謝謝**的教導，**一定要記住。 ”
慧明禪師笑著點點頭，“善仔，善仔，你去吧。 ”
從那時起，清淨的心就更加努力地練習冥想，並始終保持內心的寧靜與平和。 他的修為與日俱進，最終成為一代傑出的僧侶。 慧明禪師的教誨也一直在禪林中流傳，成為後人修行的指路明燈。
這個故事告訴我們，心靈是身體的主人，只有心靈保持安靜，精神才能穩定。 如果心力疲憊，神靈就會不穩定，從而導致精神危險，氣血被阻斷，身體也會受到傷害。 因此，我們應該時刻保持內心的安寧和安寧，避免精神疲勞，以保持健康，避免世界的煩惱和痛苦。 通過培養我們的思想，我們能夠改善我們的精神狀態，更好地應對生活中的挑戰和困難。