前言。
2021年11月15日，央視紀錄片《人生的減法》播出乙個女孩“非消費主義”的極簡生活。
故事的主人公是喬桑，他出生於90年代，獨自住在石家莊一棟88平公尺的房子裡，看似寬敞，但只有6件家具。
我以為是受到經濟問題的限制，但實際上，人們的工作相當不錯，收入至少是普通人的幾倍。
但就算這麼有錢，喬三還是堅持多年每月只花300塊錢，不化妝，不穿衣服，直到萬不得已，只坐公交車去綠色出行。
節目播出後，央視評論說她是乙個“破碎”的女孩，喬桑的一生也引起了廣大網友的關注。
那麼，這個少女究竟是如何實現如此“掙脫”的極簡生活呢？
從生活中減去。
在央視紀錄片《人生的減法》第二集中，喬三作為主角，講述了她簡單的人生。
喬三曾在節目中說過：“我經歷了乙個買買買的階段，然後我發現我買的這些東西不能給我帶來長久的快樂，在我決定放棄這些東西之後，我更快樂了。 ”
如今，喬三對物質方面的要求不是很高，她說看到好看的，還是會喜歡的，只是不一定要得到，她只想追求更好的自己。
她現在住在石家莊一棟88平方公尺的房子裡。
這棟房子本來是兩居室布局，但因為愛簡約，喬三把非承重牆全部拆掉了，空間變得相當寬敞。
喬三還記得搬家的那一天：一大堆衣服、鞋子、手袋、化妝品和許多其他你平時不用到的物品，讓這個新房子看起來像乙個雜貨店。
面對這亂七八糟的生活，她選擇了“放棄”。
房間裡除了一些常用的衣服和鞋襪外，其餘都是空的，做完這些之後，喬三突然感到一種解脫的感覺。
也正是在那一天，喬三開始了他“極簡”的人生道路。
沿著走廊走到房間，我們可以看到她空蕩蕩的房間，可以說是被四面牆包圍了。
整個房間的牆壁是“四層白色地板”，塗上了最基本的白色乳膠漆，沒有天花板，沒有裝飾，甚至連屋頂上的橫樑都暴露在外。
另外，喬三並沒有在家具上花太多的心思，比如餐桌、椅子、掃地機械人、衣櫃、冰箱、洗衣機等等，房間裡根本沒有床，喬三平時把四件套放在地板上睡覺。
一眼望去，只有一張桌子和兩張板凳，平時是用來吃飯的，牆上掛著一面落地大鏡，就連桌椅板凳都是她自己找來的木頭做的。
通常的娛樂活動是看書、看電影和練習瑜伽。
在這些作品中，最讓她感動的就是《月亮與六便士》，主人公為了追求理想，拋棄一切，不顧他人的目光，這種精神感染了喬三。
她漸漸意識到，只有做自己，找到自己存在的意義，那就是“有錢”。
她用不需要的東西和鄰居交換西瓜、排骨湯之類的東西，從朋友那裡買了一些簡單的牙膏和牙刷，還會尋找市場上賣不到的蔬菜。
她很精打細算，乙個月只花300塊錢。
喬桑已經放棄了大部分的社交活動，把大部分空閒時間都花在家裡，看書和練習瑜伽。
剛開始的時候，喬三對瑜伽還是有些不舒服的，但是當她繼續做下去的時候，她的動作就變得更加規範了，身材也發生了很大的變化。
喬三可以做更多的事情，他的心也更加平和專注，在找到自己的人生道路後，他的心情也越來越快樂。
正是在這樣的“低慾望”狀態下，喬三帶領更多的人找到了寧靜和生活的充實。
她在網際網絡上舉辦了乙個“免費閱讀”專案，與大家分享她的書。
央視《生活減法》欄目團隊也去喬桑家錄製《極簡生活》。
喬桑的私生活曝光後，一度成為熱門話題，更多的人在知道喬桑的事蹟後，對她豎起了大拇指，這就是“正能量”，也改變了很多人的購物觀念。
但誰也不會想到，在喬三開始“零消費”之前，他是乙個真正的購物狂，花了不少錢。
他年輕時過著奢侈的生活。
喬桑，1990年出生於河北省石家莊市，是一家四口。
作為所謂的窮兒子富女兒，喬三的父母從小就竭盡全力滿足孩子的一切需求。
喬三的母親曾經說過：“一顆好心很難買到，所以喜歡就買。 ”
喬三剛來北京上大學的時候，就表現出了愛美少女的天性，有一段時間，她對耳環非常著迷，於是批發了一整盒，不停地更換。
當你玩膩了耳環時，你會在校園裡擺個攤位，便宜地賣掉它們，然後用它們換錢買你喜歡的東西。
什麼衣服，包包，化妝品。 一有空，喬三就去商場買顏色、款式什麼的，喬三一直“什麼都想要”，從不在乎。
大二時，她在學校食堂當服務員，這樣她就可以養活自己並賺取固定工資。
大三那年，喬桑考了導遊證，憑藉著北京的美麗風景，喬桑發了大財，後來她才知道國外的人一般都很慷慨，於是就去找了個英文導遊，專門負責招待外國客人。
大學畢業後，喬桑在一家網際網絡公司找到了乙份高薪工作，並在業餘時間享受生活。
北京的高薪讓她在工作上投入了大量的精力和時間，她總會買一些最新的時裝，出國旅遊，以此來犒勞自己。
有時候，她看上了同款的衣服，於是她買了幾種不同顏色的衣服回家，去菲律賓學習潛水，去土耳其坐滑翔機，酒店一晚3000元，大方花錢，花了幾千塊錢，只為玩得開心。
喬三雖然過得不錯，但她的煩惱並沒有因此而減少，反而她的心越發沉重，房間裡堆滿了東西，她覺得自己的生活變得毫無意義，沒有目標。
於是，她通過網際網絡實現了一種新的生活，極簡主義。
換句話說，居住的地方應該簡單，不必要的家具和裝飾品應該丟棄，物質上的舒適應該少一些，只要有必要的東西，社會方面就應該簡化，應該更多地關注乙個人的私人生活。
喬三覺得這樣的生活值得一試，畢竟現在的生活太充實了。
超脫”。
喬三辭去了北京的工作，回到家鄉後，在父母的幫助下，他終於有了乙個88平公尺的小公寓。
房間很小，但喬桑很滿意。
隨著歲月的流逝，喬三意識到物質財富並不能給他帶來持久的幸福，相反，當她拋棄那些不需要的東西時，她會更快樂，從此，她開始“掙脫”。
2020年，喬三就已經整理好了自己收藏的東西，把整個過程記錄下來，上傳到網上。
然而，喬三萬萬沒想到，這段視訊竟然在社交媒體上引起了不小的轟動。
“脫離”的話題也被更多的人注意到了。
在喬三的日常直播中，她的思想深深扎根於人心中，粉絲數量暴漲，甚至央視還做了獨家採訪。
最後，喬三說，“我的最終目標其實就是放棄工作，想在路上流浪。 ”
很多人都以為她在自欺欺人，畢竟沒有人會為了簡單的生活而放棄自己的事業。
但誰能想到，3月22日，大姐真的辭掉了工作，和姐姐一起去“流浪”。
她的旅行和我們一般的旅行不一樣，旅行就是在乙個地方轉一圈，一轉就是十多天，每時每刻都有一股旅行的衝動，她一回來，就開始工作和生活。
而她要做的，就是在某個地方悠閒地呆一會兒，不著急，不考慮工作，只要有錢！
喬三一家在古城習度過了19天，並向網友推薦了一本名為《局外人》的書，現在他們已經舉家搬到了春城昆明，開始了新的旅程。
結語。 所謂出離心，並不是說你什麼都不買，而是要盡可能減少對物品的依賴，買到你急需的物品。
“掙脫”不是要把你的七種情緒和六種慾望都斬斷，更是要懂得控制它們。
過度的購物慾望和多餘的東西，占用了我們太多的精力，使我們無法專注於更重要的事情。
通過簡化你的生活，去掉不必要的東西，你可以看到你的真實內心，找到你想要的生活。