最近，有很多家長帶著孩子到生長發育門診做身高管理，但他們總是問：“你的孩子在過去六個月里長了多少？ 很多家長無法回答，說明雖然家長對身高管理有一定的意識，但對於如何評估孩子的身高，如何引導和監控，還有很多需要了解的地方。
一。 兒童長高不是按年齡長，而是按骨齡長
大家可能已經注意到乙個很奇怪的現象，有些孩子在小學時明顯比同學高，但上初中的時候卻不長了，這是為什麼呢？
其實是因為孩子發育早，而這樣的孩子通常骨齡較大，導致骨骺線過早閉合。 就生命中的年齡而言，每個孩子停止長高的時間是不同的，但骨骺線閉合的時間是相同的。
結合國家骨齡評估標準，以及大量的臨床經驗，男孩骨齡在16歲左右，女孩14歲左右停止生長。
可以說非常精確的預測孩子能長多高，是骨齡的直接判斷，如果骨骺線閉合，肯定不會很長。
二。 哪些孩子應該盡早測量骨齡？
1.肥胖和超重兒童
過多的脂肪組織會增加體內雌激素水平，加速孩子性腺的早期發育，並導致骨骺線加速閉合，從而影響終生高。 有超重寶寶的父母要小心，不要因為孩子比同齡人高而高興，要小心早結束生長，一定要盡快測量他們的骨齡。
2.兒童的早期發展
9歲前的女孩和11歲前的男孩都有第二性徵，往往骨齡大，生長潛力受損，更容易長高，父母要注意孩子的身體變化。
3.小於胎齡兒
例如，37-42周出生的孩子，出生體重小於5磅，或身長小於48cm，並且已經比同齡孩子矮，沒有達到追趕，這樣的孩子往往骨齡太慢，導致生長發育遲緩，成年身高不會理想。
4.有特殊身高要求的兒童
比如體育生、文藝生、理想院校通常對身高有特殊要求，不符合身高標準的孩子被拒之門外，如果家長不想讓身高成為絆腳石，那麼就應該定期監測骨齡，發現骨齡對應的成人身高並不理想， 所以有必要及早發現並處理它。
三。 骨齡是做什麼用的？
1.法官發展
骨齡反映了兒童的發育水平和身體成熟度。
2.及時發現問題
孩子身材矮小、性早熟、性發育異常等都可以通過骨齡來發現。
3.未來高度
通過孩子現在的骨齡，孩子未來的成長空間有多大，如果孩子通過干預跟上生長速度，未來的身高也會相應增加。
四。 如果我發現我的骨齡過高，我該怎麼辦？
研究發現，骨齡偏高，延緩骨齡生長的方法有很多。
1.控制體重
調整飲食和適度運動，盡量不吃油炸食品和營養品，適度運動以控制體重。
2.不要看愛情劇和愛情劇**
如果經常看男女情緒的圖片和情節，會導致雌激素分泌增加，容易導致骨齡加速發育。
3.不要吃燕窩和蜂王漿等補充劑
兒童脾胃功能較弱，經常吃滋補性食物容易“缺補”。 補充劑中含有大量雌激素樣物質，不僅不能促進身體發育，還會誘發性早熟，導致骨齡較老。
五。 如何讓您的孩子達到理想的身高？
如果你想讓你的孩子達到理想的身高，你必須學習身高管理的三部曲。
1.明確孩子的預期身高
也就是說，你希望你的孩子成長多少，明確乙個價值觀，然後你所做的所有管理措施都是基於實現這個目標。
2.基於目標的個性化身高評估
這時，家長需要帶孩子去測量自己的骨齡，了解孩子的生長發育水平，好好了解。
3.科學管理身高
識別影響身高的飲食，特別是飲食、營養補充、運動、睡眠、情緒這五個環境因素，並將這五個因素融入到孩子的日常生活中。
如果發現孩子長高較慢或明顯低於同齡兒童，一定要盡快去專業醫療機構就診，越早干預效果越好。
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廣州市天使兒童醫院。
乙個健康的孩子，乙個幸福的家庭！