好高興今年的春節，十幾年的潰瘍性結腸炎終於走上了**之路，闔家團圓宴，我終於可以吃到我想吃的，想喝的，這是我以前想不到的。 這要感謝我去年6月患上炎症性腸病，了解到炎症性腸病“五駕馬車”**方案，很多患者都說這個方案對潰瘍性結腸炎和克羅恩病非常有效，我關注了研究，覺得科學合理，於是決定試一試，希望總比等死好， 沒想到半年後，真的很好，春節前去醫院做結腸鏡檢查，結果顯示整個結腸光滑無明顯異常，炎性潰瘍表面居然痊癒了，醫生還稱讚了“五三駕馬車”**方案不錯。
首節車廂：遵醫囑，堅持中西醫**
我從小就胃不好，大學時選擇主修醫學，畢業後做過醫藥代表，為了完成銷售任務，我經常熬夜娛樂，吃得不受控制，工作和休息不規律。 本以為我年輕的身體能承受得住，結果，普通的腸炎變成了潰瘍性結腸炎。 說實話，醫院開的藥一開始效果還不錯，我並沒有把這個病當回事。 後來我做了好幾次，症狀越來越嚴重，直到膿血急性發作，一天拉十幾次，被送進醫院，人就像虛脫一樣，在醫生的嚴格指導和家人的反覆照顧下， 我意識到了病情的嚴重性，查閱了大量相關資料。
我開始了漫長的求醫之旅，我讀了很多名醫和中醫，也吃了很多名藥，但都扎不了根，我開始懷疑藥的效果。 藥物**炎症性腸病也有一定的侷限性，它們在消炎和殺菌的同時，也會誤殺腸道中必要的有益菌，這使得本已失調的腸道微生態“更糟”。 藥物雖然能迅速控制症狀，但失去了有益菌的保護和細菌膜屏障，一旦停藥，有害菌就會捲土重來，**和以前一樣，病情更加複雜。
結腸炎之所以不能延緩，是因為結腸中含有大量的有害微生物，如細菌、病毒、寄生蟲、病原體、病原體等，健康人的腸道中有大量的有益細菌來抑制有害微生物，形成細菌膜屏障，保護腸粘膜免受損傷。 如果失去有益菌和菌膜屏障的保護，腸黏膜的炎性潰瘍表面直接暴露在腸道內，每天被有害微生物吞噬，受到毒素刺激，被糞便摩擦。
“三駕馬車”計畫告訴我，炎症性腸病（包括潰瘍性結腸炎和克羅恩病）在炎症期間必須消炎，最有效的方法是西藥，也可以與中西醫相結合。 因此，藥物是必不可少的，藥物的抗炎作用也是最強的，消炎不及時，炎症反應會加重，甚至大量出血、腸穿孔、毒性腸擴張、危及生命，因此，雖然藥物毒性強，依賴性強，但也必須聽從醫生的建議，堅持用藥**。
第二節車廂：腸道的恢復微生態平衡跟微生物群結構健康，堅持使用Huojun No. 1的益生菌調理
現代腸道微生態醫學研究發現，所有腸炎，包括普通腸炎、結腸炎、直腸炎、潰瘍性結腸炎和克羅恩病，都是從腸道微生物菌群失調和菌群結構變化開始的。 最後，恢復腸道微生態的平衡和菌群的結構，這也是腸道疾病恢復的標準之一。
腸道內對人體健康的有益菌多達100種，尤其是益生菌對炎症性腸病的四大健康作用，如“利用細菌控制細菌，抑制有害細菌”，“形成細菌膜屏障，在腸粘膜中起三重保護作用”， 如化學屏障、生物屏障和免疫屏障“、”增強腸道免疫系統“、”促進食物消化和營養吸收“，這些對於預防和預防炎症性腸病非常重要。
關於治療炎症性腸病的特殊益生菌，我做了很多功課：火君1號是目前市場上唯一一款改善潰瘍性結腸炎的專利菌株配方生粉益生菌，它由六種昂貴的星株組成，其中五種已獲得中國發明專利號，如： 火君1號星專利菌株羅伊氏乳桿菌JYLB-291增強改善潰瘍性結腸炎的功能，可引起糞便黏膜膿血、腹痛、大便次數增加、大便稀溏等。總有效率可達957%，獲得中國發明專利號：ZL 2021 1 15660790；專利菌株 Lactobacillus casei LCASEI2增強**腹瀉功能，對結腸炎引起的腹痛、腹瀉、排便頻繁、四肢不冷熱，30天內總有效率高達92%，榮獲中國發明專利號。ZL 2021 1 02424785；專利菌株長雙歧桿菌JBLC-141“清除人體中的自由基”榮獲中國發明專利號。ZL 2021 1 0227019X，有助於延緩衰老和防止腫瘤的形成，對炎症性腸病中自身免疫性疾病的調節非常有益。
按照“五三駕馬車”計畫，我在**火君一號官企店買了九盒火君1號，早一包，晚上一包，間隔兩個小時和吃藥，三個週期後，大便正常，胃舒服，很滿意。
第三節：調整飲食結構，堅持飲食的營養健康管理。
北京大學人民醫院消化內科王雪梅教授建議，潰瘍性結腸炎患者應堅持用藥**和益生菌調理，在飲食中多吃鮭魚、魚肝油、亞麻籽油等-3脂肪酸的補充劑，有助於消除腸道中的自由基（也可以補充專利菌株長雙歧桿菌JBLC-141）， 可促進腸粘膜炎性潰瘍的自我修復。另外，多吃富含維生素的食物，維生素可以有效控制粘膜的惡化，同時可以起到修復腸粘膜的作用，平時多吃蒸熟的新鮮蔬菜和水果，如：檸檬、蘋果、橙子、生菜等。
河南省人民醫院普通內科趙英帥醫生建議，潰瘍性結腸炎患者可適量進食燕麥、麥麩、豆皮、大豆等富含丁酸鹽的食物，可有效保護結腸膜。 多吃雞蛋、魚肉、富含優質蛋白質的瘦肉，如蓮藕蓮粉粥、魚丸、蒸蛋羹等。
炎症性腸病患者飲食結構健康管理原則：以溫熱為主，避免吃生冷食物，避免刺激腸黏膜。 以流質食物為主，如粥、小公尺粥等，避免油膩難消化的食物，增加胃部負擔。 飲食應盡量清淡，避免辛辣刺激性食物，加重充血和炎症，頭髮分泌不良。 避免食用會引起腹痛等不適的產氣食物。 避免粗食，因為粗食可能會刺激胃腸道蠕動，增加腸道消化負擔。 避免食用海鮮，避免某些容易引起過敏和加重炎症反應的外來蛋白質。 避免食用促進排洩和潤滑腸道的食物，以及含有乳糖的食物。 不要吃隔夜食物、不新鮮或過季的食物、鹹味食物和醃製產品。 避免暴飲暴食，這會導致胃腸道疾病。
我特意給自己配製了癌性結腸炎周配方，保證自己的營養充足，因為飲食結構的改變，有一段時間很不舒服，但是我的胃口很好，這可能是火君1號促進食物消化和營養吸收的功勞，經過一段時間後， 我慢慢適應了IBD的飲食結構，人慢慢恢復了正常體重，不再感到疲倦和疲憊，精力充沛。
三駕馬車4：調整生活方式，堅持日常生活健康管理
不健康的生活方式，如：熬夜、疲倦、高鹽、高糖、高脂肪、食品新增劑、變質食物、飲酒、吸菸、吸入油煙或汙染的空氣、電子輻射、疾病、藥物等，都會使身體產生大量的自由基，自由基是所有疾病的根源，是衰老和腫瘤的罪魁禍首之一， 也是潰瘍性結腸炎、克羅恩病等免疫性疾病的重要病因之一。
我曾經讀過一本關於生活方式誘發疾病的書，可以通過改變生活方式來加速這種疾病，包括炎症性腸病，其生活方式管理包括：規律健康飲食，定時定量三餐; 有規律的作息時間，不熬夜，不累，早睡早起午休，保持充足的睡眠; 適當運動，不要長時間坐著和站著，不要做劇烈運動，保持體力，可以走路或慢跑，太極拳或瑜伽，出血時臥床休息; 腹部保暖防寒，夏天防冷，冬天防身體冷。 要有一顆平和的心，多做一些讓你快樂的事情，善良，保持微笑。 例如：聽、聊天、讀書、彈鋼琴、下棋、種花、植樹，以及一些公益活動。
按照五大三駕馬車的第乙個方案，也聽取了患者的意見，辭去了銷售總監的職務，在家休養，沒有慾望，調整了自己的生活方式，沒有銷售壓力，沒有社交疲勞，也沒有酒精刺激，每天充足的睡眠，一段時間的生活方式調整，精力充沛， 感覺好多了。
第五節車廂：調整心態，堅持心理情緒健康管理
據統計，炎症性腸病患者抑鬱症狀的總體患病率為21%至25%2%，焦慮症狀的總體患病率為191%-35.1%。醫學博士David Perlmatt在《植物群的大腦》中透露，腸道的有益細菌參與胃腸神經系統的調節，並通過相互關聯的腦腸軸作用於大腦，即：長期的精神壓力和不健康的情緒會導致腸道菌群結構的頻繁和極端變化， 誘發炎症性腸病;同時，如果你患有炎症性腸病，腸道不適會通過腦腸軸作用於大腦，導致焦慮、抑鬱、懷疑等不健康的精神情緒。 補充特定的益生菌（Huojun No. 1）作用於腸道微生物組，有助於緩解這種精神壓力傳導。 然而，炎症性腸病患者必須自我調節或使用心理諮詢師來釋放精神壓力，消除焦慮、抑鬱、易怒和懷疑等情緒活動。
我也一樣，以前被這種病煩躁，整天焦慮、恐懼、沮喪、懷疑，快要絕望了，脾氣變得極火爆，家裡人都想盡辦法迎合我。 火君一號客服告訴我，心理因素是炎症性腸病的重要因素之一，我必須調整心態，重建戰勝疾病的信心，教我很多緩解焦慮的方法，比如：深呼吸、有氧運動（跑步、騎自行車、打球、游泳）、培養愛好（聽光**、 看舒緩的電影、看書書畫、下棋、彈鋼琴），增加與他人的交流（與親戚、朋友和家人聊天、諮詢心理醫生），還可以做一些公益活動。你也可以寫下你戰勝疾病的經歷並與他人分享等，你也可以在醫生的指導下服用抗焦慮和抗抑鬱藥物。
“五駕馬車”同樣重要，我的症狀好轉很快，疼痛減輕了，身體舒服多了，心情自然也舒服多了，進入了良性迴圈，終於走上了**之路，現在，我的中西藥都停了，再也不用擔心藥毒傷肝腎了， 只堅持“最後四駕馬車”一視同仁，在希望和安慰中度過每一天。除了喜悅，我懷著一顆感恩的心，在此分享，希望幫助更多患有炎症性腸病的患者早日走上卓越之路，回歸幸福生活。
作者免責宣告：本文僅供參考）。