當我們說跑步時，我們到底在談論什麼？
越來越多的人開始喜歡跑步，或者至少願意對周圍跑步的人給予讚美和真誠的讚美。
昨天，我聽了360周的老闆和研究生命科學的尹燁聊天：
人們應該養成持續的運動習慣。
周先生問：從遺傳學的角度來看，人類適合跑步嗎？
尹博士說：從基因的角度來看，人最適合長跑，這個基因甚至超過了跑得好的羚羊。
因為在遠古時代，人類就是因為這個基因而疲憊不堪、受傷的，善於奔跑的動物就把獵物帶回家。
原來也可以這樣？
從中醫的角度來看，倪海霞和徐文兵（我最了解和最信任的兩位醫生）都曾多次在公開場合重申，他們反對根據道教養生理論大汗奔跑。
我知道站在一堆人身上，冥想或太極會更好。 但是在跑步的時候，腦子裡自然會想著各種奇怪的問題，完全可以害怕被愛古典的朋友嘲笑，和俗氣的流行歌曲在一起的時間是那麼安全美好，無可替代。
尤其是半夜的街道上，沒有人，沒有汽車，沒有聲音，只有自己的腳步聲，斑駁的樹影，以及優美的歌聲中傳達的人類細膩的情感。 特別學會了慢跑，不在乎距離和速度，只體驗時間：80分鐘的時間，自己，跑，快樂。
說到跑步，不可避免地會提出一件事：毅力和所謂的長期主義。
那些能給人們帶來真正收益和利益的事情，需要持續地做，或者在更長的時間內做，然後才能揭示其意義。
例如，跑步、閱讀、寫作。
但是我們常說：我做不到，我堅持不下去，90%以上的人讀到這裡都會說我跑了，卻因為某種原因被迫中斷（疼痛、孩子的學習、家務、繁忙的工作）。
幾乎所有看似正確和困難的事情，我們往往會放棄？
為什麼？ 從我的童年日記中：
開始。。。。。。今天必須做點什麼。
據估計，這些記錄和鼓舞人心的誓言與天上的星星一樣多。 直到現在，我似乎沒有寫太多關於這些計畫的文章，我似乎偷偷地堅持做很多事情：閱讀、寫作、學習英語、跑步、繪畫、書法。
反思過程是如何從這種變化開始的？
一是你要從心底裡感覺到這才是最重要的，這樣才有可能堅持下去;
二是當你在自己不喜歡的事情上放飛自我之後，真正的自己願意出來做自己想做的事，吵架，也就是當我不再為了賺錢而委屈自己，讓自己做自己一點都不喜歡的事情時，原來的我願意站出來，承擔一些她該有的責任和堅持假設。
換句話說，找到自己真正熱愛的東西，朝著自己真正想要的結果努力，沒有所謂的堅持，只有享受和深深的幸福。
這種幸福不需要堅持，與毅力無關，不需要炫耀，不需要實現成功，是完全接受，就是成為這一生。