人體90%的疾病始於腸道，80%的毒素從腸道排出，70%的免疫力起源於腸道腸道細菌的失衡會導致各種內源性疾病！
益生菌是有作用的，之所以有人問是不是智商稅，是因為現在生產益生菌的廠家太多了，都想抓住這個機會賺錢，導致有些人吃了卻沒有體驗到效果，所以會說是智商稅。
益生菌的選擇尤為重要，如果選錯了，就要交稅。
益生菌的作用取決於其所含益生菌的菌株和菌株。 例如，您想治療胃炎、消化不良、提高免疫力、預防高血壓、痛風、過敏、上呼吸道感染、炎症、腫瘤等。 您需要尋找與此效應相關的菌株，並非所有菌株都具有這些效應。
可不是簡單的菌株加在一起，有些益生菌看，天哪，種類很多，其實那麼多種菌種連用處都沒有用，所以你也沒必要有這個誤區，以為菌株越多越好。
為了讓益生菌發揮作用，它們需要活躍才能到達人體，同時，它們需要有足夠的量！益生菌包裝上會標明活菌的數量，這時門口就來了！注意單位，有的是100g內容物，有的是一袋，有的是一盒等等，看目標很多活菌，一數不多！包裝上也有很多數量，但出廠的只是活菌的數量，消費者手中剩下的活菌很少。
因為益生菌的活性和數量取決於生產加工的過硬技術和實力，所以在迴圈過程中不會那麼快死亡，吃完後也不會被體內的胃酸破壞，從而達到足量的小腸定植！益生菌必須從強大的工廠中挑選！
益生菌能否達到預期的效果還取決於實驗效果，比如動物實驗，更多的是像人體臨床實驗，這些實驗比較複雜但令人信服，需要投入人力、物力和財力，考驗企業的綜合實力。 大多數益生菌還沒有做過實驗，它是表面菌株的作用，至於人們吃不吃，其實就不得而知了。 動物實驗就是給動物益生菌，然後看看效果，就算動物吃了，但畢竟和人體是不一樣的，至於人到底能不能吃下去，還不是很清楚，但畢竟總比沒有強。 這樣看，最好的就是臨床試驗，人體實驗資料一目了然！
因此，益生菌不是智商稅，而是要看自己會不會選擇，在選擇的時候，要注意益生菌菌株的作用，以及益生菌是有生命力的、充足的。 益生菌廠家必須有非常高的技術和實力，而且益生菌至少要經過動物實驗才能達到一定的效果，如果做人體臨床試驗，是最好的。