吃酸奶可以幫助避免精神障礙嗎？ 維吉尼亞大學醫學院的研究人員對此表示同意。 在一項新的研究中，科學家們發現，在發酵食品和酸奶中發現的一種常見細菌，稱為乳酸菌，在管理壓力方面起著至關重要的作用，可能有助於預防抑鬱症和焦慮症等疾病。
在這項研究中，研究人員從我們體內存在的大量微生物中分離出乳酸菌，這些微生物統稱為微生物群。 這種對特定細菌的獨特關注標誌著破譯單個微生物作用的努力取得了重大進展，為開發治療各種精神和身體疾病的**方法提供了新的途徑。
我們的研究結果揭示了腸道駐留乳酸菌如何通過調節免疫系統來影響情緒障礙，“神經科學系，腦免疫學和神經膠質細胞中心（BIG中心）和跨大學微生物組計畫的Alban Gaultier說。 “我們的研究可以為發現急需的焦慮和抑鬱鋪平道路**。
人類腸道自然棲息著無數的細菌、真菌和病毒，它們共同形成微生物組。 儘管最初對我們體內的微生物數量感到震驚，但科學家們認識到它們在免疫系統健康、心理健康和整體福祉中的關鍵作用。 由於疾病、不良飲食或其他因素導致的微生物群破壞與許多疾病有關，這凸顯了了解和調節這些微生物群的重要性。
由於微生物組的複雜性，使用有益細菌（益生菌）操縱腸道微生物群的嘗試顯示出不同的結果。 據估計，每個人體內有39萬億個微生物，了解這些生物之間的具體作用和相互作用仍然是研究人員面臨的一項艱鉅挑戰。
Gaultier博士的團隊使用一種創新的方法專注於乳酸桿菌。 先前的研究表明，它有可能緩解實驗室小鼠的抑鬱症，促使進一步研究。 通過利用含有乳酸菌菌株的稱為改變的schaedler菌群的細菌集合，該團隊能夠創造出含有和不含乳酸桿菌的小鼠，從而繞過了對抗生素的需求。
我們從以前的研究中意識到，乳酸菌有益於改善情緒障礙，並在心理壓力後消失，但根本原因尚不清楚，主要是由於與研究微生物組相關的技術挑戰，“Gaultier博士說。
結果令人信服。 研究人員已經確定了乳酸桿菌，特別是乳酸桿菌家族中的乳酸桿菌如何調節免疫介質干擾素，這對於壓力反應調節和抑鬱症預防至關重要。
有了這些知識，科學家們現在可以開發出新的方法來管理抑鬱症和相關疾病，其中乳酸菌起著關鍵作用。 特殊配方的益生菌補充劑用於優化抑鬱症患者或有抑鬱症風險的患者的乳酸菌水平的前景為未來帶來了希望**。
有了這些結果，我們有了優化益生菌開發的新工具，這應該會加速新**的發現，“研究員Andrea R默查克博士說。 “最重要的是，我們現在可以探索如何研究如何保持健康的乳酸菌和/或干擾素水平，以預防和**焦慮和抑鬱。