就像衣櫥裡的雜物堆積起來一樣，人際關係也會隨著時間的推移慢慢堆積起來。
評估消耗我們而不是滋養我們的社會關係對幸福至關重要。
研究證實，牢固的人際關係有助於健康、幸福和復原力。 就像決定你的衣櫥一樣，清理你的社交圈會為你的人際關係發展創造空間。
建立持久友誼的原因有很多。 沉沒成本謬誤使我們相信時間的長短等同於親密關係。
懷舊使我們對當前的不相容性視而不見。 我們忽略了危險訊號。 社會慣性使我們停滯不前。
整理大師近藤麻理惠的建議是只保留“帶來幸福”的物品，這也適用於人際關係。 即使是乙個精力耗盡的人也會對你的心態產生負面影響。
以下是需要重新評估友誼的跡象：
你出於內疚、義務或無聊而建立聯絡，而不是因為你發自內心地尋求它。
您的需求和優先順序不再一致，不在同一渠道中。
對話總是重複的，沒有新的話題。
你感到不安全或競爭，而不是得到支援。
互動會讓你筋疲力盡，沒有活力。
捫心自問——雙方是否在相互投資？他們會慶祝你的成功嗎？你能在他們面前展示你的脆弱嗎？這種關係是公平的還是不平衡的？你不再適合他了嗎？
如果某些關係總是讓你感到筋疲力盡，那麼是時候徹底改變了：
逐漸放下那些讓你筋疲力盡的關係。 僅僅因為你拔掉了插頭並不意味著你是壞人。
為符合當前興趣和優先事項的新社交圈開闢空間。 尋找志同道合的人。
與仍然在一起的朋友聯絡，檢查你們的關係如何運作，並集思廣益來改善你們的關係。 哪些需求沒有得到滿足？
準備好建立更真實、更有營養的關係，這將有助於您展現最好的自己。
與激勵你成長的人在一起。
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