今天，我們生活在乙個物質豐富和舒適的時代。 無論是寒冷的冬天還是炎熱的夏天，我們都可以通過暖氣和空調來調節室內溫度，讓生活更加舒適。 然而，這種舒適的生活背後也隱藏著一些問題。 記得小時候，家裡唯一取暖的方法就是睡在熱炕上，當時的炕火還不如現在暖和。 現在，我們家裡有暖氣，但室內和室外溫度相差很大。 在一些有暖氣的房間裡，溫度高達28度，我們在家裡穿短袖，出門時不得不穿厚厚的羽絨服。 然而，過高的室內溫度也有許多缺點。 由於氣候乾燥，特別是長時間呆在溫暖的房間裡，很容易感到喉嚨不舒服，出現咳嗽、感冒等症狀。
為了保持喉嚨舒適，除了多喝水、多吃水果外，還需要注意飲食調理。 特別是經典水果雪梨，被廣泛認為具有潤肺止咳的功效，已成為冬季必備的水果之一。 雪梨梨不僅可以生吃，還可以熬成湯喝，對喉嚨有很好的保養作用。 除了梨，還有一種對抑制咳嗽更有效的水果，那就是甜果，又稱橙子。 乙二醇在南方更為常見，其苦澀和酸味令人印象深刻。 現在甜油也上市了，不僅口感好，而且營養價值也很高。 適當食用油脂和甜果，不僅能潤肺止咳，又有“止咳將軍”之稱。 下面就和大家分享一下如何製作餘甘子，一起來看看吧！
經過精心挑選，甜水果一斤，鮮薑適量，白糖50克。 具體製作方法如下：
1.將甜水果用鹽水洗淨數次，清洗乾淨。
2.將甜水果放在砧板上，用菜刀輕輕拍打兩下，將甜水果打碎，注意不要弄碎。
3.將破裂的乙二醇放入鍋中，煮沸 10 秒鐘。 這改善了油的味道並去除了一些特殊的氣味。
4.將新鮮生薑去皮，切成薄片。 如果使用生薑，則無需去皮。 將薑片放入小碗中，撒上一勺鹽，用擀麵杖將薑片搗碎，將薑末倒入煮熟的甜果中。 如果喜歡生薑的味道，可以多加點薑末。
5.在甜果上撒上50克糖，用筷子攪拌均勻，醃製10分鐘，讓甜果吸收風味。
這樣，乙個酸甜開胃的薑糖油甜水果就準備好了。 它不僅具有潤肺止咳的功效，而且具有生薑的香味，可以開胃消化。 每天吃一些甜水果，老人和孩子都適合。
此外，煮熟的油和甜果也可以撒上一些煮熟的辣椒粉，加少許鹽，翻炒均勻。 這樣生產的甘油果可以作為配菜吃，味道極好，非常好吃。
小貼士：油和甜果不要焯水太久，只需將水燒開10秒即可，否則油和甜果會變黑，口感變差。
當你第一次嘗試它時，你可能需要習慣它，但你吃得越多，它就越容易上癮。 用它來泡茶或擠成果汁喝，味道很好。 在寒冷的冬天，當你經常咳嗽和喉嚨發癢時，除了梨，甜水果也是乙個非常好的選擇。
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