又是星期五，不是乙個特別的日子，只是12月有點冷的一天。 如果非要說很特別，就是說沒有好雪，預期的晴天還沒到，超市裡的蔬菜價格漲了不少，買了兩顆愛吃的白菜。
日子總是很簡單，飲食總是重複，暖氣房間很暖和。
一夜之間，睡個好覺，一次吃一頓飯，吃得好，言行一致，心平氣和，笑容腮紅，雲彩輕盈微風。
我早上還是起得很晚，早睡晚起是冬天的感覺，黃帝內景說，三月的冬天，早睡晚起，一定要等太陽！早睡難，晚起難，不是我不想，而是我做不到，一年365天，360天都在熬夜，你要問為什麼，我說地球離不開我，你信嗎？
起床繼續重複昨天、前天、前天、前天的生活，上廁所、洗漱、去廚房吃飯。 飲食一如既往，饅頭、白菜、雞蛋、粥，今天早餐還有兩個鵪鶉蛋，很好吃。 實際上，它可能並不好吃，但它只是增加了新口味和新口味。
很多人討厭重複，但其實重複是這個世界不變的永恆主題。
太陽東昇西下，第二天還是東昇西下，月亮東昇西落，第二天還是老樣子。 聽說太陽能能活了50億年，也就意味著要重50億年，估計這裡的每乙個人都轉世了，轉世了，轉世了，轉世了不知道多少次，而且是重複的。
很多人都在追求不重複，所以你有沒有想過這是另一種重複。
重複沒有錯，重複讓事情變得更容易。 小時候看書，看賣油，沒有高超的技能，我只熟悉他們！
路是簡單的，聲音是響亮的，簡單的，重複是人生的路。
乙個饅頭，一盤白菜，一碗粥，乙個雞蛋就夠了。
讓生活變得簡單，讓飲食變得簡單，讓養胃變得簡單。
並不是說人能吃的食物是有限的，而是人一生中消化食物的能量是有限的，而這種能量在黃帝的內經中被稱為元氣。
從出生開始，人就逐漸消耗能量，嬰兒的眼睛純淨、最亮，慢慢變得渾濁、木訥、老花眼;孩子的大腦是一張白紙，可以裝滿無限可能，慢慢地就會變得遲鈍，或者會變成老年痴呆症;青少年的腿腳靈活，老年人走路不方便。
有人說，用它浪費是虛偽的命題，只要什麼都用，就會退卻，因為壽命是固定的，路有盡頭，有開始就結束，青春是不存在的，青春是不可能的。
因此，如果你吃得簡單，吃得少，消耗的活力少，你的能量就會持續更長的時間，你就能活得更久。
當然，也有人說不能天天肆意吃喝，生活的樂趣損失了一大半，這是主觀認識的問題。
這頓飯很簡單，你也能像美食鑑賞家一樣細細品味每一口饅頭、每一口白菜、每乙個煮雞蛋、每一勺粥。 每一口慢慢咀嚼，感受食物的天然味道，給味蕾帶來最真實的刺激，你會發現吃什麼並不重要，重要的是怎麼吃。
以前吃的時候，我狼吞虎嚥，就像二師兄偷了人參果一樣，一萬年才成熟的果子，卻一點味道都沒有，吃的不是公尺飯，是寂寞，是心裡的焦慮，是不耐煩的生活。
有的人邊走邊吃，邊看劇邊吃飯，吃飯還是那頓飯，但神已經不在了，他們不能全神貫注地與食物交流，他們吃的食物不能很好地消化，就成了負擔。
然後好好吃飯，和食物握手，做個知己，繼續這個簡單、重複、溫暖的養胃日。
加油，于勝軍！