忙碌了一上午後，不知不覺中已經是中午了，我有點餓，但不是很餓。 早上吃了一小塊饅頭，三個鵪鶉蛋，一碗炒白菜，一碗小公尺糯公尺粥。 它看起來簡單，單一，沒有營養成分，但它可以支援乙個上午活動的消耗，這還不錯。
中午吃了兩個饅頭，乙個是黃豆雪菜粉絲包，另乙個是青椒茄子包，今天的青椒不是太辣，可能是店家買菜的時候被賣菜人忽悠了，但是我很幸運，不辣的包子符合胃的選擇。
我又買了乙個茶葉蛋，挑了乙個熱的，很冷，吃的時候吃不清，我還是有這個常識的。 前兩天，我看了一部紀錄片，生活在北極圈內的因紐特人，在那冰天雪地裡，尤其是半年的極夜裡，多麼黑暗的一天，每天都是生魚、生肉。 我想知道如果因紐特人不小心得了胃病，他們會怎麼做！
這有點傻傻的差事。
沿街吃饅頭，在細雨中，在絲毫寒冷中，戴著帽子，低著頭走路，沒關係。 我看到地上有一塊醒目的美元，是鈔票，我毫不猶豫地彎腰撿起來，自然而然地放進了口袋裡。
這大概是今天最開心的事情了，一塊錢，不多，因為被撿起來了，所以很開心。
看來人家不能一直呆在屋子裡，應該多出去走走，說不定遇見你就好運了。 就像滋養肚子一樣，你不能被固定的思維所束縛，你不能墨守成規，你要不斷嘗試，不斷探索，而你自己實踐之後，你會發現很多食材帶給你的反應，往往和他們說的不一樣，你想的也不一樣。
回到公司，開啟頭條，抖音，早上看看朋友的回覆。 仍然有人在為吃什麼、補充營養和選擇優質蛋白質而苦苦掙扎。
這種情況經常發生在剛開始養胃的朋友身上，在我剛生病的那段時間裡，我也拼命想站起來，想用最快最有效的方法來改變疼痛的狀態，於是我試著尋找各種胃食材，去尋找各種胃法， 聽別人吃什麼買什麼，聽別人說運動好，我迫不及待地想一天24小時不休息地做，結果卻無濟於事。
這些盲目荒謬的行為，其實是消耗、身體消耗、精神消耗。
不吃是養胃的高層次方式，過分注重飲食是滋養胃的太低層次。
這是近兩年養胃最大的感受，而今天日記的開端是養胃的第772天，很多人看到這個大數字，就會知道這麼久了，怎麼還在養然後就會有方法有沒有錯，單靠修煉還不夠，是不是只能靠藥物來調理
我仍然在養的原因有很多，因為我喜歡它，我一直在養它。 如果沒有症狀，不代表你可以放肆一輩子，同時，養育也代表著一種態度和一種生活方式。 當然，主要原因是你不能像正常人一樣吃喝。
到目前為止，它並不完全好，主要原因是它消耗太多，消耗大於身體的自我修復。 身體從健康狀態進入疾病狀態，因為消耗過多，想要好起來，就要減少消耗，補充能量，補充足夠的能量，讓身體自我修復。
一年有365天，至少有360天都在熬夜，很多時候都是凌晨以後才入睡，這樣的消耗，就算是正常人也難以承受，更何況乙個還在養肚子，需要更多補給的人！
不過我運氣好，現在基本沒有症狀，體重早就穩定下來了，比起第一年，我瘦了50多斤，第二年我瘦了10多斤，現在體重在慢慢上公升，是不是階段性的勝利？
這些成績不是因為營養豐富的食物，也不是睡眠不足，也不是適當的鍛鍊，因為我選擇的食物很簡單，饅頭、白菜、雞蛋、小公尺糯公尺粥，單一而無聊，很多人一眼就被拒絕了，很不屑，熬夜是司空見慣，充足的睡眠是白日夢， 運動基本不行，偶爾修煉金剛功，這種緩慢的運動，運動太少，無法發揮作用。
排除這些因素後，就只剩下情緒了，這一年，情緒控制還行，沒有焦慮，沒有緊張，不再擔心，不再把這份嚴肅、莊重的生活放在心上，而是要用遊戲生活的態度度過每一天。
胃是乙個情緒器官，是乙個人的第二大腦，很多人都知道，但不是每個人都能控制得很好，能控制的人是成功的一半。
養胃還不如進階一點，忘了吃飯，忘了吃什麼，忘了怎麼吃，忘了那些營養配方，忘掉那些像飼料配比一樣的西方營養，忘掉那些嚴肅的人生觀，忘掉那些莊嚴的生活態度，養胃就像一場遊戲一樣容易。
加油，于勝軍！