春天晝夜溫差很大，溫度不確定，一南風一北風，天氣也是一冷一暖，家長帶孩子出去親近大自然，如果不注意給孩子保暖，孩子的衣服太薄了， 加上孩子愛玩，容易出汗，孩子容易被風吹著感冒，容易生病。
春天，人體已經到了比較快速的生長發育期，春風吹拂，大自然的樹木開始發芽，人體的毛孔不像冬天或處於封閉狀態，春天的毛孔是開啟的，如果不注意的話， 你會生病，很多潛伏在冬天的病菌會趁虛而入，那麼冬天和春天交接過來，怎麼能讓孩子少生病呢？
首先，孩子的體質一定要好，只有當孩子的身體抵抗力強時，才能抵抗細菌的入侵。 所以這個時候有很多孩子容易生病，可能是父母在給孩子餵食時不注意，按照大人的飲食習習慣做飯給孩子吃，導致孩子的脾胃功能受到影響，無法獲得身體成長的營養， 導致孩子的身體狀況比較差，所以一定要注意孩子的脾胃功能！
我有乙個閨蜜，她的寶寶才三四歲，平時喜歡帶孩子來我家玩，我很喜歡這個小寶貝，她長得很可愛，很討大人喜歡，但是最近她動不動就生病了，這能讓我閨蜜傷心。 最近孩子又生病了，就帶孩子去了醫院，孩子身材矮小，身上的肉不多，臉色不太好，精神狀態不好，總是困著。 醫生說，孩子現在因為食物不當，脾胃虛弱，不能吃東西，更別說補充孩子的營養了。
中醫認為，在春季，萬物開始發芽，人體已經達到了加速生長的時期，因此人體在其他時間段會需要更多的營養。 但是，在給孩子的身體補充幫助孩子更好更快成長的時候，也要注意適度和適度的原則。 家長們，讓我們一起學習習吧！
例如，芝麻、核桃、黑公尺、玉公尺麵等，可以為人們提供一些細糧所沒有的營養。 能促進胃腸道蠕動，促進兒童胃腸道消化功能。 在現代人的生活中，他們主要細加工的食物，如大公尺和麵粉，經常細加工的食物會降低人體自身的消化功能，從而影響身體和抵抗力，也會增加患“財病”的風險。
綠葉蔬菜、胡蘿蔔、瘦肉、雞蛋、芹菜等食物增加人體維生素，不易生病，還能促進腸胃蠕動，幫助孩子消化所吃的食物。 多吃蔬菜也可以幫助孩子養成良好的飲食習，而不僅僅是一些油膩的肉。
比如小公尺粥、黑公尺粥等營養美味的粥。 小公尺是一種溫熱的食物，家長在家煮粥的時候可以在週裡加入一些紅棗和龍眼，既能養氣養血，又能驅寒，讓孩子有足夠的氣血，或者可以加點山藥等，增強養胃的效果。
照顧好孩子的脾胃非常重要，春天給孩子吃飯的時候，也要注意脾胃的保養。 現在問題又來了，很多媽媽因為缺乏經驗，或者缺乏相關的育兒知識，不知道如何調節寶寶的脾胃，那麼該怎麼辦呢？
這是一本關於輔食的權威書籍《每週吃什麼》，這本書的作者是南京市兒童醫院營養師、營養學碩士劉長偉，這本書得到了育兒專家張思來的大力推薦。
這本厚厚的輔食書內容豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。
例如，給寶寶新增輔食的基本原則是什麼？家長們對新增容易進入的輔食有哪些誤區？新增輔食的過程中容易出現哪些問題？您需要準備哪些工具來準備嬰兒食品？等一會。
每週吃什麼教導父母避免誤解，並每週提供輔食食譜。 它列出了從 6 個月到 1 歲的兒童每週應該吃的輔食食譜。
在1至3歲之間，為兒童提供如何補充鈣、鐵、鋅、硒、便秘、咳嗽等各種食譜，具有實用性。
附錄還包含新增輔食的定量表和知識。
總之，這本厚厚的《輔食每週吃什麼》全書，裡面全是215種花樣多、營養齊全的輔食，詳細講解了每一種輔食所含的營養成分和功能，小朋友愛吃，大人好學。
手裡拿著一本好書，你就會心底底地給孩子喂輔食，尤其是從6歲到1歲的半年時間裡，如何一步步為孩子做營養豐富的輔食，不用家長操心由於每週的食譜都安排得很清楚，家長只要跟著做，就可以用美味營養的輔食來滿足孩子的胃口。
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