大家好，我是張醫生。 你有沒有這樣的煩惱，晚上難以入睡，睡眠不好，總是感覺沉重，疲勞，疲勞，晚上排尿很多，經常上廁所，那麼這些問題是什麼？今天我們就來解釋一下具體的分類。
第一晚難以入睡，睡不好，這多是失眠引起的，在中醫中，心是君主的官，當血氣充沛時，心能滋養，人才能睡香，如果心血不足，精神就不能滋養， 那麼就很難安然入睡，就算一天忙了一整天，很累，躺在床上，還是很難入睡，像這樣，除了睡不好，白天稍微動一下，就容易出現心悸、心悸、心跳加速、體力不振、精神不振，那麼在這種情況下， 我們要考慮補氣補血、養心安神。
第二種通常感覺身體比較沉重、疲憊、疲憊，這多半是由於脾虛痰溼。 因為脾臟是痰的來源，他的功能之一就是輸送水分和濕氣，把體內多餘的液體變成水和濕氣向下排出，當你的脾臟虛弱時，它進入水液時就不會被輸送，所以會積聚到體內， 而且時間長了，就會形成痰溼，容易出現喉嚨裡總是有痰，吐不完，就要考慮強脾祛痰。
第三種晚上尿量大，經常上廁所，多半是腎虛多尿。 腎臟的主要水分的一部分，即體內的水，會被腎陽蒸發並輸送到全身吸收，剩餘的水分會儲存在膀胱中，變成尿液排出。
如果你的腎臟沒有足夠的陽氣，你喝的水不能蒸騰，尿液就會變得過多，你的膀胱也就撐不住了，所以你總是想小便。 尤其是晚上，氣體和液體的數量會逐漸增加，所以這類人，除了尿液，還經常伴有腰膝痠痛、手腳冰涼、氣虛懶惰、精神萎靡不振等症狀，那麼我們該如何調節呢？要考慮暖腎助陽，強腎取尿。
好了，今天的分享就到這裡了，跟著X博士一起，你會學到更多關於健康的知識。