在寒冷的冬天，準媽媽們除了保暖外，對自己的飲食也非常講究，比如吃水果，這些水果在冬天很少當季
那麼孕媽媽冬天吃什麼水果，對子宮內的胎兒有幫助呢？看完這篇文章，你可能知道什麼水果對孕婦有好處了！
1.蘋果。 一年四季都能吃到的水果是蘋果，冬天的蘋果比其他季節更甜、更美味！
對於準媽媽來說，蘋果含有多種維生素、礦物質、蘋果酸和細纖維，不僅有助於防止孕婦過度肥胖，還有助於胎兒的生長發育。
而且，孕期吃一些蘋果可以緩解孕早期的孕吐，也有助於促進日常飲食和預防便秘，所以準媽媽們在懷孕後可以適當吃一些蘋果
2.櫻桃。 櫻桃含有大量的鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養物質。
如果孕婦食慾不振，多吃櫻桃有助於胎兒的健康。 孕期多吃櫻桃也有補血、促進消化的作用
3.西紅柿。 西紅柿含有更多的營養，西紅柿”。萊科彭“它具有抑制細菌的作用。 胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、維生素等多種元素也能充分補充孕婦所需的營養。
此外，西紅柿還含有蛋白質、醣類、有機酸和纖維，只有你自己想不到，也離不開西紅柿，所以孕婦在冬天適量吃一些西紅柿，無論是作為水果食用還是作為菜餚食用，都是很棒的。
4.士多啤梨。 士多啤梨中含有大量的維生素C，經常吃士多啤梨可以起到預防感冒的作用，同時，士多啤梨還含有豐富的果膠、有機酸，可以分解食物中的脂肪，促進食慾，增強腸胃蠕動。
因此，孕婦在冬天吃一些士多啤梨是非常健康的，可以吸收豐富的營養而不增加體重。
5.柑橘。 柑橘的品種很多，包括甜橙、橙子等型別，而且營養成分都很豐富，果汁中含有豐富的檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。
還柑橘類水果雖然很好吃，但孕婦不宜吃太多，以免引起熱和火災哦！
6.香蕉。 冬季最常見的水果也是香蕉，對於懷孕的媽媽來說，懷孕期間可能會出現便秘，所以可以在懷孕期間吃一些香蕉，這樣可以起到通便的作用，還可以預防懷孕期間便秘。
小貼士：建議孕婦在飯前1小時或飯後2小時食用水果，以免刺激胃部果皮在食用前應徹底清洗，以免殘留農藥或細菌哦！