進入冬季後，無論是南方還是北方，氣溫都會有波動，特別不穩定。
很多怕冷的朋友都想了各種暖和的方法，包括泡腳。
每個人都喜歡睡前泡腳，但是你知道睡前泡腳是最正確的嗎？
睡前泡腳的這8個誤區，只要犯了錯，就是在洗腳，建議大家看完後避免。
1、水溫過高
泡腳一定要用熱水，但熱水不代表水溫要特別高，腳已經很嬌嫩了，如果水溫過高，會燙腳。
在洗澡過程中，我們可以把水壺放在附近，待水溫稍微冷卻後加入適量的熱水，控制好溫度，雙腳泡在溫水中是最好的。
2、水位過低
很多人泡腳的時候只用一點水，水位剛好到腳麵，覺得以後要加水，不需要放太多水，這是不對的，泡腳的時候水位一定要高， 最好是腳踝。
泡腳的時候，不要覺得水少了，這是一件好事，也不怕水多了，建議買水位比較高的浴桶，最好到膝蓋位置。
3.浸泡雙腳，讓它們自然乾燥
泡完腳後，很多朋友喜歡讓腳上的水自然晾乾，方便，不需要用腳布擦拭乾淨。
但這種方法也是錯誤的，如果泡腳後自然乾燥，腳上的溫度會很快降溫，房間裡的寒冷會再次從腳底進入體內，所以建議泡腳後立即擦乾腳。
4.泡腳時間過長
有些人覺得泡腳時間越長，體內的寒氣消失得越快，但其實泡腳時間過長並不是一件好事。
建議大家將泡腳的時間控制在15到30分鐘左右，這是最適合大家的時間。
5.飯後泡腳
對於很多外出務工來說，他們晚上下班後的時間非常寶貴，為了節省時間，很多人喜歡吃完飯後馬上泡腳，建議大家不要這樣做。
胃裡的食物吃完後還沒有及時消化，如果馬上泡腳，會引起消化不良和胃部不適。
6.泡腳，立即上床睡覺
很多朋友這個時候會選擇靠背躺在被子上，睡覺確實很舒服，但是大家要注意一點，在泡腳的過程中，我們的身體出汗，我們更有活力。
如果強迫自己立即上床睡覺，可能會影響健康，因此建議您在睡前泡腳半小時左右，或者睡前兩小時左右泡腳。
7.出汗過多
泡腳時稍微出汗是好事，但出汗太多是壞事，汗水是從我們體內的水分演變而來的，水分流失過多會讓人脫水。
同時，在出汗的過程中，我們身上的毛孔也會張開，出汗後身體會很快變冷，吸收寒冷，會讓你感覺越來越冷。
8.無需泡腳
有的人泡腳時用水，有的人在水裡放醋，有的人放鹽，有的人放果皮。
大家都以為放這些東西對腳和身體都有好處，但實際上，它只是清理了腳上的異味。
把這些東西放在泡腳的水中，就算天天泡腳，也沒什麼好處，只有壞處，泡腳的時間不宜太頻繁，每週兩次最適合大家。
建議在泡腳時使用泡腳袋各種植物成分混合在水中會很快被稀釋，當植物成分稀釋後，我們就可以開始泡腳了。
有了這款泡腳袋，不管下班後多累，腳多痠痛，泡腳後都會鬆一口氣，第二天早上起床時會感到輕鬆多了。
泡腳的時候每週可以使用兩次泡腳袋，雖然次數不多，但比以前泡腳泡水要好得多，腳上的異味乾淨，真菌被消除。
不光是給自己買的，對於老人來說，冬天手腳冰涼比較容易，還要準備一些泡腳袋，經常泡腳，這樣可以讓老人感到溫暖。
如果你是乙個孝順的孩子，在給自己買乙個泡腳袋的同時，別忘了家裡的老人。
Kotaku總計結：
冬天睡前泡腳是一件好事，但只要以上8個誤區沒有做錯，洗腳只會耗費大量時間。
如果你還在犯錯，建議你避免這8個錯誤，選擇正確的泡腳方式。
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