在生活中，很少有女人不愛美，為了美麗，為了保持年輕，很多女人從古至今很多女人都會用各種方法來保養。 所以你會發現，有些女性朋友還很年輕，但看起來比同齡人年紀大;而且雖然有些女性朋友年紀大了，但不管她的長相或身材，都無法判斷她的實際年齡，甚至當她和女兒一起散步時，別人也認為她們是姐妹。
明明他們講究保養，為什麼人與人之間、女人與女人之間會有這麼大的差異？其實如果你仔細觀察，你會發現，衰老緩慢的女性，一般都有這些“共性”，如果你也能解釋這一點，那麼你很可能也會成為冰凍女性中的一員！
1、積極樂觀的態度
人的情緒會對身體的健康產生很大的影響，研究發現，如果你經常抑鬱焦慮，很容易增加患阿爾茨海默病的幾率，所以為了更好地從心理源頭阻礙集體本身的更多可能性，我們應該培養更多的愛好和愛好， 增加社互動動等。 保持積極樂觀的心態，不僅可以預防疾病的發生，還可以延緩身體的衰老速度。
2.熱愛運動
經常運動的女性的身體素質會比不怎麼運動的女性要好很多，比如她們也有孩子，而且身體素質也不錯，很多運動的女性在生完孩子後，體型往往變化不大。 不喜歡運動的女性，有的生完孩子後看起來更老了，身體會變胖，這是乙個比較明顯的例子。
一方面，運動可以促進我們的新陳代謝，另一方面，它也可以塑造更好的身體，讓我們看起來精力充沛。 對於女性來說，運動可以使身體肌肉和表皮更緊緻，不那麼鬆弛。 雖然生完孩子後身體容易變形，但最好避免這種情況，定期鍛鍊，並在產後保持這個好習慣。
3.避免重複誇張的表達
當我們做出某種面部表情時，特定的面部肌肉群會收縮。 如果某個面部表情多年來重複出現，則意味著這組特定的肌肉總是收縮，最終這些**線條成為永久性皺紋。
4. 飲食規則
有規律的飲食可以有效避免胃病等，健康的身體離不開有規律的飲食，不要暴飲暴食，注意健康飲食，吃一些清淡的食物，不要總是吃大魚大肉。
5.注意補水
經常補水，水可以帶走一些毒素和垃圾，並能填充細胞間的基質，所以滋潤的臉部不容易出現細紋和乾紋，看起來更白更年輕。
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膠原蛋白是隨之而來的重要物質它保持了**的彈性和支撐性，一旦丟失，**就會崩潰，這就是它皺紋的原因。
尤其是女孩25歲以後，膠原蛋白開始以肉眼可見的速度流失表情紋、額頭紋、黑斑等面板問題也出現了。
加紫外線輻射、電子螢幕輻射、熬夜、衰老、損傷妝容、失眠（睡眠不足）。等等它加劇了膠原蛋白的流失，加速了人體的衰老。
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