疑病症往往因為一點症狀，人們就以為自己得了重病，但同時又有逃避就醫的念頭，不敢去醫院檢查。 然而，越是這樣一天天拖下去，我就越是整天被痛苦和擔憂所包圍。
其實，即使身體很不舒服，只要克服就診當天的顧慮，等待檢查報告，就能做自己想做的事。 大多數病例都是正常指標，即使遇到異常指標，很大一部分只需要吃點藥，就沒事了。 精神上的憂慮只是一天。
但如果不就醫，天天多疑，導致無法正常生活和工作，得不償失。
疑病症患者應盡量少“上網查症狀”，因為越看越看，就會產生所謂的“妄想”，即“現象和症狀”引起的妄想。 本來是小感冒，結果發現了大病，開始感到恐懼，讓自己睡不好。 許多疾病的症狀其實是相似的，但人們往往會放大“消極的一面”，而忽略積極的一面。 特別是對於神經質的人，我們不妨放下“自學醫”的內容，把專業的事情交給專業的人去做，只要去醫院聽聽醫生的建議就行了。 沒有必要浪費時間和經驗來研究資訊並尋找解決方案，這會讓人懷疑並嚇到自己。
疑病症患者往往有很強的“生命本能”，越是“嚮往生命”，越是“怕死”。 在生死兩端，我們應該採取中間的心態，順其自然“生老病死”等自然現象的順其自然。 告訴自己，“生命”是妄想，“長生不老，一輩子無病，永生”是不可能的事情。 “不生孩子”也是妄想，有點問題，太嚴重了，甚至“極壞”，老老實實害怕更是大錯特錯。
最後，我們要警惕“疑病症”與“褻瀆恐怖”之間的聯絡，不要把個人道德看得很高，按照聖人的標準要求自己，認為如果我們做得不到，就會“褻瀆神明”，這將導致嚴重的疾病。 你和我都只是凡人。 由於他自己的脾氣暴躁，“把世俗的觀點強加給神靈”是錯誤的。
我們應該經常檢查我們的任何想法，至少如果我們可以與他人分享，這是乙個可靠的想法。 如果你不能分享你的想法，你不好意思說出來，那一定是邪惡的念頭，所以你應該提高警惕，及時消除它們，把它們變成正義的想法。
我們需要正視疑病症，因為它會大大降低我們的生活質量。