近日寒潮襲來，我省部分地區氣溫明顯下降。 寒冷天氣容易引起或加重高血壓、冠心病、中風等心腦血管疾病，以及上呼吸道感染（普通感冒、流感）、肺炎等疾病。
1.做好個人防護措施。
市民應盡量多出門，必須外出時，應採取自己的保暖措施，及時更換厚衣服，穿戴防護用品，如帽子、口罩、圍巾、手套等，尤其要加強頭部、胸部、背部、頸部和四肢的保暖。 同時，要減少戶外活動，盡量避免直接接觸冷空氣，減少溫度驟降帶來的健康危害。
2.加強重點人群保護。
嬰幼兒、兒童、孕婦、老年人等敏感人群，以及心腦血管疾病、呼吸系統疾病等慢性基礎疾病人群，不宜長期外出。 需要外出時，避免早晚低溫，注意防寒保暖，尤其要加強頭部、胸部、腹部和腳部。 在雨雪天氣，外出時要小心在路上滑倒。 戶外工作者應儘量減少在戶外工作的時間，並在工作期間採取保暖措施。 加強健康監測，預防呼吸道、心腦血管疾病的發生，一旦發現異常或不適及時就醫。 建議老年人、基礎疾病患者、兒童等人群及時接種新冠、流行性感冒、肺炎球菌等疫苗。
3. 養成健康的生活方式。
1）保持良好的衛生習。減少前往人員密集場所，建議乘坐飛機、火車、公共汽車等公共交通工具，以及進入商場、超市等封閉場所時佩戴口罩。 養成良好的個人衛生習慣，加強室內窗戶通風，保持手部衛生。
2）增強個人體質。在飲食方面，要加強營養攝入，多吃熱食，少吃冷食，多喝水。 要注意補充魚、肉、蛋、奶等富含蛋白質的食物，多吃蔬菜和水果。 在運動方面，可以選擇在室內做適度的有氧耐力運動，如長距離慢泳、跳舞、徒手體操等低強度、長時間的運動，以增強抵抗力。
3）嚴防一氧化碳中毒。使用煤爐、炭火、煤氣取暖的家庭應定期清潔煙道，保持煙囪暢通無阻不要把門窗關得太緊，每天要定期通風換氣。 如果發生一氧化碳中毒，應立即開啟窗戶通風，並迅速將中毒者轉移到通風良好的地方，同時呼叫緊急服務**。
*：山西省衛生健康委員會**）。