溫媽媽開明的話
孩子3歲以後上幼兒園的時候，我們常常會鬆一口氣，以為孩子已經可以吃大人的飯菜了，只要一日做三餐，就不需要補充任何額外的營養，孩子就能長得很好。 小時候吃麩皮蔬菜，不是長歪了嗎？
話雖如此，事情並沒有那麼簡單。
當孩子進入幼兒園時，他們發現很多問題是我們無法控制的，他們面臨著許多挑戰。
兒童更容易生病。
孩子一送進幼兒園，媽媽們都以為是松了一口氣。 但沒過幾天，孩子就開始發燒了，這可能是心理焦慮引起的吧？沒辦法，就在家裡休息幾天吧。 你需要全程陪伴，需要求溫暖。
終於適應了幼兒園的生活，不再哭了，但天氣越來越冷，孩子又冷又流鼻涕，於是又在家請假了。 等到病情好轉後，他趕緊送孩子去上學，但還是留不下去，還被其他孩子感染，患上了重感冒。
感覺孩子上幼兒園了，體格也不如以前了。 二寶就是這樣，上幼兒園前很少生病，上幼兒園三天兩頭都生病了。
孩子總是說他的腿疼。
孩子上幼兒園後，食物非常好。 幼兒園裡有三餐兩分，早餐、午餐、晚餐搭配合理，有主食、蔬菜、肉類，營養十分豐富。 早上和下午有水果，還有酸奶和早餐牛奶。
有了這麼好的照顧，你就不用再為他準備飯菜了，對吧？相反，每次放學回來，我都要吃很多食物，而且我沒有足夠的肉、蔬菜和水果。
我的第二個寶貝是每天晚上吃很多，當我問其他同學時，也是同樣的情況。 但老師說，他在學校吃得很飽。
可能是孩子活動量大，消耗快，需要長身體！
可是吃了那麼多，孩子總說腿疼。 晚上睡覺的時候，抱著膝蓋說疼，可是好不容易睡著了，輾轉反側，整晚都沒睡好。
孩子揉眼睛的頻率增加。
當孩子上幼兒園時，使用電子螢幕的機會更多。
在學校裡，我經常看動畫片，或者看**唱歌跳舞。 在家裡，很多家長開始給孩子養雞，讓孩子看**或者用APP認字、學英語、學數學，孩子自己也要求看動畫片。 據計算，兒童每天至少在螢幕上花費 2 小時。
結果，孩子動不動就揉眼睛，看著眼睛睡眼惺忪，紅紅耳邊，真是怕視力下降。 擔心不是沒有必要的，有些孩子確實因為視覺疲勞而過早地戴眼鏡。
這是什麼原因？
原因是多方面的、複雜的，有個體差異，但也有一定的共性。
第乙個原因是，當孩子上幼兒園時，心理壓力和學習壓力都會增加。
幼兒園是乙個小社會，新老師、新同學、新環境，對於在家只親近3年的孩子來說，圈子變大了，陌生了，複雜了，一時之間心理上難以接受和適應，導致很多負面情緒，影響身體狀態。
家長對孩子有一定的學習要求，擔心孩子不能在起跑線上獲勝，給孩子安排很多學業任務，甚至報考一些補習班，導致孩子學習壓力加大。 與以往輕鬆的生活相比，孩子的心理不易承受，導致焦慮和恐慌。
第二個原因是戶外活動量減少了。
孩子上幼兒園，每週上學五天。 有些學校空間比較小，戶外空間不足，所以每天戶外活動的時間會非常有限。 尤其是冬天，我擔心孩子會結霜，甚至取消戶外活動。
家長週末送孩子參加各種培訓班，孩子室內活動增加，室外活動壓縮。
不像3歲以前，父母每天都會帶孩子到外面玩，孩子的活動度特別高，身體狀況也比較好。
第三個原因是不再關注額外的營養。
許多父母將幼兒園的孩子視為成年人，不再提供額外的營養補充劑。
眾所周知，孩子3歲以後還處於生長發育的巔峰期，在很多情況下，一日三餐未必能滿足孩子成長的需要。 孩子吃得很多，但如果沒有達到營養密度，生長仍然會受到限制。
如果營養不到位，兒童容易出現抵抗力下降、缺鈣、腿痛和視力下降。
因此，如果孩子進入幼兒園後容易生病、腿痛、揉眼睛，不要掉以輕心，迅速行動，改善，不要耽誤孩子的正常成長。
除了緩解孩子的心理壓力，多做戶外運動外，還要注意營養補充。
很多家長不知道如何做到一日三餐的全面營養，有的孩子確實挑食，導致營養跟不上。 這種情況下，還不如讓孩子喝奶粉，一天只喝3杯，這樣可以彌補我們準備不足的不足，非常省心。
例如：惠氏 S-26 雪兒樂 HMO 大兒童奶粉它是專為3歲以上兒童設計的奶粉。
含有鞘磷脂，擁有多種重要營養素，各司其職，共同支撐大腦的神經元網路，在情緒調節、數感思維、記憶表達等方面都有良好的表現。 孩子的心理壓力會減輕，身體狀態會更好。
含有三種重要的眼部營養素葉黃素、維生素A、牛磺酸能幫助視覺功能發育，抵抗藍光的侵襲，對視力有很好的保護作用。
含有小分子 - 乳清蛋白，可以提高孩子的保護力。 -LAC水解物有效抑制大腸桿菌，代謝產生的GLF等多肽與巨噬細胞的特定位點結合，刺激嗜巨細胞的吞噬作用，使嬰兒成功戰勝有害菌。
另外32種營養素，為兒童提供充足的鈣、鐵、鋅、硒幫助骨骼發育，牙齒健康，滿足兒童成長的需要。
惠氏是乙個老多年的品牌，對奶源和品質都非常抵擋。 早上、放學後、睡覺前，我們需要一杯牛奶，為孩子打造一條良好的營養防線，我們擔心的問題就會慢慢解決。
寫在最後：孩子雖然在幼兒園，但還是乙個需要密切關注的孩子，會面臨各種成長問題，絕不能放鬆。 特別是在營養方面，必須做到位，以確保增長不會落後。
我@Ning 馬武宇。兩個男孩的母親，超過10年的育兒經驗。
陪伴孩子閱讀、英語和科學。
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