我們都知道胃結石和腎結石，很多人不明白為什麼牙齒也會得結石牙結石，也稱為牙垢，是由水質、唾液或口腔問題引起的。 如果我有牙垢，我該怎麼辦？還有去除牙結石的方法有哪些，一起來了解一下吧。
1.按時刷牙
如果不注意口腔衛生，很容易導致牙結石的產生，而經常刷牙是預防牙結石的非常有效的方法。 我們可以每天刷牙兩次，用牙膏來預防牙結石，只有這樣才能有效地預防牙結石。 牙結石在形成之初仍然很薄，可以通過刷牙去除。 如果任由牙結石發展，就會鈣化，變得很厚，刷牙也達不到去除牙結石的目的。
2.多吃富含纖維的食物
如果你想預防牙結石，你應該在日常飲食中注意它。 不宜吃一些甜食或粘性食物，容易粘附在牙齒表面，形成牙垢。 我們通常可以吃一些富含粗纖維的食物，用全穀物代替細穀物。 食物中的粗纖維可以咀嚼，有效去除牙齒表面的牙結石。 此外，為了牙齒健康，有必要均衡飲食，以防止飲食引起的牙齒問題。
3.定期檢查
就像我們每年要進行兩次體檢一樣，為了預防和治療牙齒問題，我們也需要定期去牙科醫院進行檢查。 通過牙齒檢查，我們可以發現牙齒問題，例如牙結石的生長。 如果不檢查牙結石，可能會導致更嚴重的口腔問題。 因此，你應該定期進行牙科檢查，如果你有牙結石，你應該盡快預防牙結石引起的其他口腔問題。
4. 牙齒清潔
縮放是消除結石的最快、最有效的方法。 因為刷牙多吃富含纖維的食物只能去除早期的牙結石，因為那時的牙結石比較薄，對於後期的牙垢生長，用簡單的方法完全去除牙垢是不夠的。 洗牙通常是超聲波，如果你想要好的效果，你應該每六個月去一次。
結石要及時去除，結石的防治要在日常生活中做，否則會引起更嚴重的口腔問題，為了口腔健康，不容忽視。
最後，面對牙垢、黃、口臭，朋友們一定要學會正確刷牙方式，還要注意控制刷牙的時間和時間選擇溫和且清潔力強的牙膏。這可以使你的口腔越來越健康，並慢慢地讓你的牙齒發黃和口臭遠離你。
選擇合適的牙膏，刷牙更健康為了不白花錢，自信地微笑，強烈建議您選擇這款這款血橙VC小蘇打牙膏，使用後被認為密不可分。
推薦理由：
1.清潔能力
清潔力是普通牙膏的100倍，因為這種牙膏使用食品級小蘇打，在水的情況下溶解成小顆粒的奈米顆粒它可以深入到牙齒之間的縫隙中快速溶解頑固的牙垢汙漬。
2.清新的口氣
這款血橙牙膏利用了小蘇打的弱鹼度，不同於普通牙膏依靠香味來抑制異味。
不僅如此，小蘇打對唾液蛋白和葡聚醣也有很強的吸附作用，抗菌率也非常高。 無論是牙齒表面的牙菌斑和殘留物，還是牙齒縫隙和死角中的細菌，用摩擦劑：二氧化矽和碳酸鈣。 二氧化矽更光滑、更溫和，對牙齒的磨損更小。
特別是對於經常有口腔潰瘍的人來說，由於含有豐富的維生素C，還可以緩解牙齦出血的症狀，還具有緩解疼痛和修復口腔潰瘍的作用。
3.低泡沫，無氟使用0刺激
牙膏的膏體是凝膠狀的，比普通牙膏更薄，因為它的質地比較薄，所以可以不用水使用，而且也可以很快起泡，pH值在7左右，是中性的，清潔力強，對牙齒的刺激性也為0，不含氟化物等有害成分， 防腐劑、化學美白劑等，完全不會傷害牙齦和牙齒，因此您可以放心使用。
如果你擔心滿嘴的黃牙，或者想擁有一口潔白健康的牙齒，那麼你真的可以來試試點選下面的鏈結，認識拯救你牙齒的“天使”。