在冬季，當氣溫驟降時，身體需要大量的能量來維持體溫，選擇合適的食物已經成為我們的日常生活生命不可或缺的一部分。 除了火鍋、燉菜等熱氣騰騰的菜餚外，一碗溫熱營養的鮮湯也是不錯的選擇。 對於南方人來說，湯已經成為生命然而，煲湯往往需要很多時間。 今天，我就給大家介紹一種方便快捷的家常鮮湯青豆蘑菇瘦肉肉丸湯。這道湯食材豐富，營養豐富，新鮮青豆蘑菇跟瘦肉精心製作並相互搭配，肉丸口感有彈性，嫩滑，湯汁鮮美，為我們的身體補充營養增強免疫力。無論貧富，冬天給孩子一碗喝青豆蘑菇瘦肉肉丸湯，既能補充營養，又能暖胃暖心。
青豆青豆它是一種綠豆蔬菜一年四季都可以吃。 它很豐富維生素a.鈣和粗纖維物質，對我們的眼睛有很好的保護作用。 另外青豆它也可以得到增強胃腸Peristalls有助於預防便秘。
蘑菇蘑菇是一種低熱量、高纖維的食物，具有調理作用血糖，降低膽固醇和增強免疫力療效。 它還富含鉀、鐵和維生素b、對身體健康非常有益。
瘦肉瘦肉它是一種低脂肪和高蛋白的食物冬季養生它在提供能量和滋養身體方面發揮作用。 瘦肉含有豐富的蛋白質維生素b、鐵和鋅，有助於增強體力和電阻
1.準備工作：提前購買青豆蘑菇跟瘦肉和其他成分並清潔它們。
瘦肉製作：威爾瘦肉切成小塊，然後用刀切成肉末，保留一些顆粒感，這樣就出來了肉丸味道更好。 在肉末中加入少許料酒去除異味，再加入適量的玉公尺澱粉或澱粉、料酒和原味醬油，加入切碎的蔥、薑末、氯化鈉攪拌均勻，最後加入半個蛋清，攪拌均勻，靜置20分鐘。
3.炒香料：鍋底預熱，加入適量食油和豬油，加入蔥、薑絲和蒜片，快速翻炒至香味。
4.湯：加入炒香料蘑菇翻炒至蘑菇軟化，然後加入適量的水或溫水。 水沸騰後加一些青豆並新增更多內容氯化鈉蓋上鍋蓋，煮約3分鐘。
5.新增了湯肉丸：將瘦肉激起肉丸將它們乙個乙個地放入鍋中，然後加入半勺極鮮味氯化鈉和胡椒粉，最後加一些切碎的蔥作為點綴。
6.煮熟並從鍋中取出：將鍋調至中低火，煮至肉丸煮熟後，關火就完成了青豆蘑菇瘦肉肉丸湯的生產。
青豆蘑菇瘦肉肉丸湯果汁很好喝，肉丸Q-bombs 味道鮮美，非常適合在寒冷的冬季食用。 青豆清爽的味道和瘦肉這些口味相輔相成，營造出舒適的口感。 在湯裡蘑菇還為湯汁增添了一絲鮮美的味道，讓人每一口都感到溫暖滿滿。 另外青豆蘑菇瘦肉肉丸湯瘦肉豐富蛋白質以及能夠為身體提供大量能量的營養物質，幫助人們在寒冷的冬天保持體溫和增強電阻
在寒冷的冬季，給家人一鍋燉菜青豆蘑菇瘦肉肉丸湯，既能滿足他們對熱身食物的需求，又能為他們提供豐富的營養。 這道新鮮的湯是用四季新鮮製成的青豆蘑菇跟瘦肉作為主要食材，不僅味道鮮美，而且品種豐富維生素跟礦物，對促進身體健康有很好的效果。 而且製作起來非常容易，只需清洗食材，按照正確的步驟進行烹飪即可。 青豆蘑菇瘦肉肉丸湯它不僅可以作為家庭餐桌上的日常菜餚，也適合在寒冷的冬日與家人和朋友一起享受溫暖和溫暖美味
無論貧富，我們都可以吃青豆蘑菇瘦肉肉丸湯補充營養，暖胃暖心，讓整個冬天都舒適。 你試過這個嗎？美味湯呢？隨時留言分享您的想法和其他冬日健康食譜！（文中圖片均為**上線）。